轻食之春日清凉三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  奶倒入暖奶壶中调至55°

• 步骤 2：

  

  生菜、紫甘蓝、胡萝卜切丝，黄瓜番茄切片，鸡胸肉焯水切片后撒少许椒盐搅拌均匀

• 步骤 3：

  

  烤箱调至180°，预热10分钟。取两片全麦吐司切去面包边后放入烤箱180°烘烤三分钟

• 步骤 4：

  

  小煎盘上刷层薄油，敲入鸡蛋煎熟

• 步骤 5：

  

  在两片吐司中，层层放入蔬菜、鸡蛋与鸡胸肉丝，用保鲜膜包起即可 （可在吐司上涂抹自己喜欢的酱料）

• 步骤 6：

  

  保鲜膜包好收口，吃的时候对半切开就好啦