2015-10-01 加入
心无挂碍，可听山海
苹果圈
2015年11月09日
给儿子做的点心，做的时候忘了拍照，觉得很好吃，做法也很简单。
黑胡椒烤鸦片鱼
2015年11月07日
儿子说妈妈把这个菜谱写下来，这个好吃！
牛肉海参炖蛋
2015年11月02日
海参具有很高的营养价值，可提高免疫力，延缓衰老等。可对于小孩却不太容易接受其味道，这一道把海参切成小块加牛肉一起调味，口感好多了！
奶香全麦土司
2015年11月01日
全麦食品具有很好的营养价值，但因为口感粗糙不是很受欢迎，而且外面卖的所谓全麦食品全麦的含量又非常低。 想吃到全麦的还是得自己做，这次用了一半高粉一半全麦粉，如果都用全麦粉恐怕做出来都不爱吃了，加了牛奶和奶粉提味。 以前面包老是做不好，突然有一天开窍了，充分利用面包机，做土司很轻松
海参烧排骨
2015年10月31日
第一次吃这道菜是去山东时嫂子做的，嫂子用的是整个新鲜的海参，杭州没这条件只好用泡发的，回来稍改良了一下，味道很赞。
清爽小菜---凉拌紫甘蓝
2015年10月26日
紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰 富的维生素C,维生素E,维生素U,胡 萝卜素,钙、锰,钼以及纤维素。在国际医学领域,甘蓝是一种。尤其丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮助。
润肤养颜---银耳水果羹 附巧煮银耳
2015年10月24日
这道水果羹是最适合秋天羹，颜色好看酸甜可口，也不怕宝宝不爱吃水果了，润肤去燥美容养颜，老少皆宜。
香香甜甜---糖烤栗子
2015年10月19日
又到了吃板栗的季节，满大街都是板栗香，为了家人的健康，自己动手吧，甜甜蜜蜜的享用秋天的硕果
紫甘蓝金枪鱼麦糊烧儿
2015年10月18日
麦糊烧，其实做过很多种，最常见的是葱花的，还做过黄瓜虾仁的，西兰花口磨的等等，这次来试试紫甘蓝金枪鱼的，味道真是不错，记下来记下来。
补肾益智---黑豆核桃黑米粥
2015年10月17日
儿子不爱吃核桃，所以做了各种核桃食品。这款粥软、糯、香，补肾益智老少皆宜
补气养血---金蝉花人参炖乳鸽
金蝉花具有提高免疫力、抗疲劳、保肾、改善、睡眠、抗肿瘤、保肝、抗辐射和明目等多重作用，是神奇的古老中药。 生晒参大补元气，固脱生津，安神。适用于劳伤虚损、食少、倦 怠、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、气血津液不足等症。 金蝉花人参炖乳鸽 具有补益气血，养颜嫩肤，是滋补养颜佳品。
一个馒头的华丽变身---榴莲披萨
2015年10月16日
做早餐要营养、快捷，更要美味！
蒜泥秋葵
2015年10月15日
秋葵，性：寒；味：苦 ；归肾,胃,膀胱经 有壮阳、补肾、通气、清热利湿之功效；适宜胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良。胃肠虚寒者慎食 秋葵享有“植物伟哥”之美誉。 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。
薏仁桂圆松子粥
2015年10月13日
进入秋季了，该养养喽。粥历来就是最养生的，各种食材不经意间搭配，总能给我们带来惊喜……
菠菜炒猪肝
2015年10月12日
一道家常菜。菠菜中含有大量的草酸，做菠菜时最好先焯一下水。与猪肝同食养阳益气、养血明目。
苏子红糖饼干
苏子我也是去年的时候才认识，老公是东北人，去年回婆婆家时无意中在厨房发现的，对于东北人苏子或许是很平常的东西，但做为南方人还是第一次见，婆婆见我喜欢就叫我带了些回来，于是就做了这款饼干。 苏子又叫紫苏子，性味归经 辛，温。归肺、大肠经。有降气消痰，止咳平喘，润肠通便之功效。
鲜虾牛肉包子
2015年10月09日
每一口都是大满足……
黄桃芒果披萨
2015年10月08日
黄桃芒果pizza完美出炉，生活再不来点创意，哪来这么多乐趣！
金枪鱼寿司
2015年10月06日
很简单对吧，一起把爱卷起来！
蔓越莓核桃饼干
2015年10月03日
做这款饼干可以一次多做一点，不必一次烤完，放在冰箱里想吃的时候拿出来烤几块也很方便。 蔓越莓饼干加上核桃更适合不爱吃核桃的小宝贝们。我写食单其实更多的是写给自己，西点不像中点，有时候做完了下次再做又要去找方子，太麻烦，索性自己写一个，这个方子用了很多次了，好用。
清水芦笋
这道清水芦笋做法非常简单，但却很好的保留了芦笋原有的清甜，让味蕾恢复它的直觉，去感知食物的原味！
经典巧克力布朗尼
2015年10月01日
吃甜品哪能没有巧克力布朗尼，制作简单的经典蛋糕
南瓜馒头
2015年09月30日
做南瓜馒头时，南瓜一定要选粉一点的老南瓜，而且越老越好，这样做出来的馒头又甜又香，而且颜色特别好看！
西兰花鲜虾牛肉米饭披萨 附经典披萨酱做法
2015年09月29日
以前也因为觉得麻烦买过披萨酱，用过以后才觉得不是那个味儿，还是决心自己做，其实做披萨酱非常简单，而且比买的披萨酱好吃也更健康。自从自己动手做美食以来，越来越接受不了满满添加剂的味道。米饭做披萨底更简单也更方便，吃腻了面饼披萨尝尝米饭披萨很也不错，自己动手做美食满满的爱在里面呦~
香煎黄鱼 简单美味才是王道
偶尔也想吃炸鱼炸鱼，这一款超简单，外焦里嫩非常好吃。
