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补肾益智---黑豆核桃黑米粥收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑豆
- 红豆
- 黑米
- 糯米
- 大米
- 核桃
补肾益智---黑豆核桃黑米粥的做法步骤
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步骤 1：
早上做的灯光有点暗，黑色、红豆、黑米、糯米事先洗净浸泡一晚上，然后加入大米、核桃用电高压锅保压40分钟，直至黑豆酥软
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步骤 2：
粥煮好了，喜欢甜粥的可以加些红糖调味
小贴士
米的种类也可根据情况增减。我是用电压力锅做比较省事儿，您也可以用别的锅，煮到黑豆酥软即可！
儿子不爱吃核桃，所以做了各种核桃食品。这款粥软、糯、香，补肾益智老少皆宜
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