2015-06-12 加入
爱家人、爱生活、爱健康
减脂汤 | 鲫鱼萝卜汤
2020年11月08日
这段时间都在吃减脂餐,今天是立冬节气,不敢吃羊肉,就做一道味道鲜美,又减脂的鲫鱼萝卜汤。
干锅香辣虾
2020年11月04日
给我亲爱的小囡做道她爱吃的菜肴❤️
营养早餐:燕麦豆浆、豆渣饼
2015年11月27日
这款营养早餐美味、健康,又不浪费。
蔓越梅(杏仁)香蕉马芬
这是一款少油、低糖的糕点,加入香蕉,即有浓浓的果香味,又柔软可口,重要的是吃了不易长肉肉哦。
花式面包
2015年11月23日
这是漫解花语的方子,多次做了非常好吃。
自制辣椒酱
2015年11月05日
是一款很香,很爽口的辣椒酱,朋友们都喜欢,直夸比超市卖的好吃。
山楂酱
2015年11月03日
苹果酱
2015年10月29日
减肥小点心:燕麦曲奇
2015年10月26日
这是一款低能量的小饼干,吃了不会长肉肉哦!很适合减肥的MM 。
银耳莲子羹
2015年10月24日
秋天很燥,这是一款非常适合秋季的营养早餐
玛格丽特饼干
2015年10月20日
花生腰果酥
2015年10月19日
喜欢上@粉竽粘糖上传的这款小酥饼,不喜太甜就在原方上减少了糖的份量。这款点心非常香酥可口。
蜂蜜柚子茶
2015年10月16日
曼越莓戚风蛋糕
2015年08月15日
这款蛋糕,口感柔软,无油低糖,很适合减肥期间食用。
豉香豆腐
2015年07月29日
这是一道,简单快捷、色香味美的快手菜,很适应上班族哦!
奶香餐包
2015年07月27日
这款小餐包,做法简单易上手,我一次就成功了。而且吃上去奶香十足,口感柔软,全家都喜欢。
减肥小点心:燕麦椰蓉饼干
2015年07月25日
继续烘焙低卡饼干,此款饼干椰香加奶香,香脆可口。
苹果派
想着做成大的一次吃不完,剩下的就没有美感了,于是用蛋挞模做,我和小囡每次一个刚刚好
蔓越莓海绵蛋糕
2015年07月24日
蒜蓉娃娃菜
1、盐根据自己口味调整。2、也可以不蒸,放入微波炉中大火3分钟
老婆饼(减糖版)
2015年07月22日
这款老婆饼是减糖版的,小囡吃后直夸甜味恰恰好,如果多一分则腻,少一分则淡。
减肥小点心:燕麦蔓越莓饼干
小囡爱吃低卡食物,于是相中了“爱吃肉的小厨娘”这个方子,谢谢!根据小囡的口味有增加了蔓越莓干,吃上去即有酥脆的感觉,又有蔓越莓独特的味道,低卡又健康。
黑椒牛肉
2015年07月21日
抹茶戚风蛋糕
2015年07月20日
昨晚,做了一个八寸抹茶蛋糕,牛奶比例按方子有点少,搅拌好的蛋黄糊偏干,烤出来有一点一点深色的抹茶色,很难看。今天心有不甘,把食材减为六寸的量重做,终于成功了!
2015年07月19日
一款有着浪漫爱情的小点心,听着就让人心动……