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2015-06-05 加入

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孜然烤翅

孜然烤翅

2019年08月11日

烤鸡翅可以说是一道非常美味的菜品了,并且它又非常的好做,烤鸡翅无论是作为正餐还是小零食都是不错的选择,周末,聚上三五好友,吃着烤翅,聊着天,小日子也是相当惬意的。自己在家烤鸡翅,经济实惠,担心油烟,那就用烤箱,烤箱鸡翅鸡肉多汁又滑嫩,好吃得也没朋友。

燕麦饼干

燕麦饼干

2019年08月11日

燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。是很多减肥人士的首选。 此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。 燕麦片很多人都用来泡牛奶,酸奶吃。除了这些吃法,燕麦片还可以做很多很好吃的食物。今天就跟大家分享一个用燕麦片做的饼干,当零食,当早餐,当下午茶都可以的。做法也很简单。

蒜苗炒豆腐

蒜苗炒豆腐

2019年07月31日

盐焗大虾

盐焗大虾

2019年05月10日

盐焗大虾是一道菜品,属于家常菜。大虾含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍。大虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸中的缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源。另外,大虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,大虾的甜味就越高。不一样的盐焗大虾,超级简单,吃一次就上瘾。 虾营养丰富,富含蛋白质、矿物质及维生素A等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。今天教你这样做盐焗虾,做法 比以往的都简单,新手也能做,零失败。

香煎结尾鱼

香煎结尾鱼

2018年10月24日

每到结尾鱼的季节都会隔天就买。用来香煎和煲汤都非常好吃。一般新鲜的鱼我都不会做太大的处理。喜欢原汁原味!

红枣枸杞桂圆瘦肉汤

红枣枸杞桂圆瘦肉汤

2018年09月27日

红枣枸杞桂圆可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老,安心宁神,补血养气,益智补脑。

迷迭香烤土豆

迷迭香烤土豆

2018年07月15日

简单快手~腐乳五花肉

简单快手~腐乳五花肉

2018年07月13日

焖五花肉

焖五花肉

2018年06月22日

蜜汁猪肉脯

蜜汁猪肉脯

2018年06月15日

腐竹炒肉

腐竹炒肉

2018年06月10日

木瓜银耳羹

木瓜银耳羹

2018年06月08日

保健功效:木瓜:和胃、通络舒筋、化湿;银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压;另外: 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量 元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力; 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。 在夏天冰镇不过的银耳木瓜红枣汤就显得更加美味。

苦瓜酿肉

苦瓜酿肉

2018年06月08日

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌的作用。有降血糖、降血脂和美容肌肤等多种功能。 夏季吃苦瓜是不错的选择

少油少糖蔓越莓玛德琳蛋糕

少油少糖蔓越莓玛德琳蛋糕

2018年05月30日

北芪茯苓瘦肉汤

北芪茯苓瘦肉汤

2018年05月14日

这款汤有清热降火,解毒利湿,强健脾胃,补血安神的功效。

苦瓜黄豆排骨汤

苦瓜黄豆排骨汤

2018年05月14日

苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。清暑清热、明目、解毒。治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

柠香酸梅小排

柠香酸梅小排

2018年05月14日

话梅的清香和酸甜都被排骨吸走了,微甜带酸,不油不腻!这样做排骨超好吃。夏天就要吃酸酸甜甜的。

豆腐泡酿肉

豆腐泡酿肉

2018年04月27日

豆腐泡酿肉

豆腐泡酿肉

2018年04月22日

烤箱版苹果圈

烤箱版苹果圈

2018年04月20日

今天我给大家带来的是一款老少皆宜的小零食:自制番茄酱+苹果圈 用烤箱做出来的苹果圈不油腻,不上火。适合小朋友当午茶或者零食吃

彩色饺子

彩色饺子

2018年01月25日

彩色的部分可以用各种果蔬汁代替!!我这次用的是果蔬粉!

酱油鸡

酱油鸡

2018年01月07日

斑马纹戚风蛋糕

斑马纹戚风蛋糕

2018年01月07日

用的是六寸模具

紫薯南瓜馒头

紫薯南瓜馒头

2018年01月06日

酸甜假排骨

酸甜假排骨

2018年01月05日

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