夏天就是要吃酸酸甜甜的菠萝咕噜排骨

2025年07月

夏天，天气炎热吃什么都没有胃口，就是想吃一些酸酸甜甜的菜，那就做个我一直想吃的心心念念的菠萝咕噜排骨吧！

让人无法抵挡的蒜香炸排骨

2025年07月

哈哈哈，就是突然很想吃炸排骨，然后就做了这个特别好吃的让人无法抵挡的蒜香炸排骨吃。

夏日吃不胖的小零食推荐：盐水五香毛豆

2025年05月

因为厨娘本人我正在减脂期间，然后又想吃点好吃的零食，然后又不想因为吃了零食会变胖，所以就自己做了这道好吃又不怕胖的零食，盐水五香毛豆，哈哈哈，外面卤味店卖38块一份的毛豆，自己在家轻松复刻。

减脂期超好吃的零食：香蕉烤燕麦

2025年05月

最近厨娘正在努力减脂中，饿的时候难免会想吃点小零食之类的，好吧！那就做一点低卡低脂的饱腹感又强的香蕉烤燕麦吃吃吧！

鲜虾滑蛋的做法是先放虾还是先煎蛋？

2025年03月

鲜虾滑蛋是厨娘本人很喜欢吃的一道粤菜，因为喜欢吃就要学会自己做啊！

白灼猪肚怎么做才好吃？

2025年02月28日

白灼猪肚是我很爱吃的一道菜，可是要怎么做才好吃呢？一定要试一下这个广式沙姜白灼猪肚的方法去做，又简单又超好吃的

美味补气血黑豆鸽子汤

2025年01月31日

这是一道适合经期后的女生的补气血美味鲜汤，超级好喝，营养丰富，补气血超一流！

吃个东北菜系土豆炖牛肉吧！

2024年12月09日

买了一块牛肉不知道做什么吃啊，干脆就做土豆炖牛肉吧，因为牙齿不是很好，想吃软糯一点的食物。

做个馅多多的糯米鸡吃吃吧！

2024年11月30日

哈哈哈，今天做个糯米鸡吃吃吧！料多多，馅多多的糯米鸡。

冬日暖暖板栗巧克力奶

2024年11月10日

哈哈哈，初冬的早上怎能少了这一杯香浓丝滑的板栗巧克力奶呢？

可以吃瘦的辣椒酿虾滑

2024年09月09日

哈哈哈，又开始研究我的减脂菜谱了，今天来做个好吃又不会吃胖的辣椒酿虾滑吧！

吃个香喷喷的减脂蒜香烤鸡腿吧

2024年08月23日

厨娘又开始新的一轮减脂期，所以又开始狂吃不胖的减脂菜，鸡胸肉，鸡腿肉做的菜了，今天就做一款吃多了也没啥负担的蒜香烤鸡腿吧！

不加一滴水做得女人美容菜盐焗猪蹄

2024年08月21日

哈哈哈，想皮肤漂亮Q弹充满胶原蛋白吗？那就要试一下这道不需要一滴水做出来的盐焗猪蹄了。

宵夜吃点低脂又饱腹感巨强的土豆生菜拌白煮蛋

2024年08月21日

我真的是想不到吃什么宵夜是不胖的了，除了吃土豆之外别无其他低卡又减脂的蔬菜夜宵选择了。

巨好吃零负担吃了不会胖的凉拌土豆丝

2024年08月19日

家里实在是买了太多土豆了，晚上饿的时候就想做个吃了也不会有变胖负担的宵夜，所以就做了这个简简单单酸辣脆爽的凉拌土豆丝吃。

可以和超市媲美超级好吃的酱菜：鸡皮果贡菜

2024年07月23日

我想吃酱菜的贡菜了，所以就做了这道酱菜鸡皮果贡菜。可是万万没想到的是，我只是想做来吃而已，但是没想过它的味道能超越超市卖的酱菜味道，变成了超级无敌好吃的酱菜，自己研究的配方真是好吃到无敌了。

黄金面条虾

2024年07月20日

在山姆超市买的厄瓜多尔南美白对虾的花式做法，今天和中国的面条湿面一起做一道美食吧！因为做出来的成品是金黄色的，所以给它取了个好听的名字叫做黄金面条虾吧！

吃不完的芒果可以做菜吃呀！

2024年07月17日

家里实在太多芒果了，根本吃不完，芒果品种有澳芒，桂七，大台农，青澳芒……吃不完的芒果怎么办好呢，用来做菜吧！和在山姆超市买的南美白对虾做个好吃的中西合璧的菜吃吃吧！热带水果与海虾的碰撞看看能擦出什么样的别样火花❇️

花式苹果做法之姨妈期可以喝的补血饮品

2024年07月11日

如果你大姨妈正在来的时候，可以喝一下这款用苹果煮的补气血美容养颜花茶。适合经期中喝。

#皇后红玫瑰花式做法苹果补气血养宫汤

2024年07月08日

最近睡眠质量不是很好，导致气血运行不畅通，脸色有点蜡黄无光泽，所以就做了这道用苹果做得甜汤补品来喝。

家常版小炒黄牛肉

2024年06月25日

突然间，很想吃一道在湖南的名菜小炒黄牛肉，于是就张罗起来了这道家常版的小炒黄牛肉。

就是想吃自己亲手做的海鲜烧肉粽

2024年06月12日

端午节，突然想吃自己亲手做的粽子，于是就包了我一直心心念念想吃的海鲜烧肉粽子。

万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜

2024年04月02日

哈哈哈，用珍选捞汁做凉拌菜真是绝绝子，好吃极了。减脂期，或是炎热的夏天来吃上这么一个凉拌菜，真的是人精神抖擞，神清气爽的感觉。

无需面粉，无需打发的低卡豆乳蛋糕

2024年03月26日

减脂女孩的最爱，吃再多也不会变胖的健康主食低卡豆乳蛋糕。 真的超简单！！搅一搅就行，空气炸锅自己都会做啦 。满满的豆奶香味，表皮焦香，中间嫩滑 ，淋上酸奶真的绝了！好吃又不腻啊！

哈哈哈，和西餐厅一样的轻食沙拉

2024年03月19日

最近发现自己有点变胖了，所以我只想做个刮油减脂的轻食沙拉来吃一下，哈哈哈，没想到做出来的轻食沙拉和自己在西餐厅吃得一模一样，又解锁了一道和西餐厅同款的轻食沙拉食谱。