2015-04-23 加入
🌻·我觉得艺术不止是绘画，做美食其实就是做艺术——一位80后艺术家👨🏻🎨说🉐。 🌻·确认过是吃货一枚，信奉的一句话就是喜欢吃得东西自己一定要学会去做。
吃个东北菜系土豆炖牛肉吧！
12月09日
买了一块牛肉不知道做什么吃啊，干脆就做土豆炖牛肉吧，因为牙齿不是很好，想吃软糯一点的食物。
做个馅多多的糯米鸡吃吃吧！
最近
哈哈哈，今天做个糯米鸡吃吃吧！料多多，馅多多的糯米鸡。
冬日暖暖板栗巧克力奶
2024年11月
哈哈哈，初冬的早上怎能少了这一杯香浓丝滑的板栗巧克力奶呢？
可以吃瘦的辣椒酿虾滑
2024年09月
哈哈哈，又开始研究我的减脂菜谱了，今天来做个好吃又不会吃胖的辣椒酿虾滑吧！
吃个香喷喷的减脂蒜香烤鸡腿吧
2024年08月
厨娘又开始新的一轮减脂期，所以又开始狂吃不胖的减脂菜，鸡胸肉，鸡腿肉做的菜了，今天就做一款吃多了也没啥负担的蒜香烤鸡腿吧！
不加一滴水做得女人美容菜盐焗猪蹄
哈哈哈，想皮肤漂亮Q弹充满胶原蛋白吗？那就要试一下这道不需要一滴水做出来的盐焗猪蹄了。
宵夜吃点低脂又饱腹感巨强的土豆生菜拌白煮蛋
我真的是想不到吃什么宵夜是不胖的了，除了吃土豆之外别无其他低卡又减脂的蔬菜夜宵选择了。
巨好吃零负担吃了不会胖的凉拌土豆丝
家里实在是买了太多土豆了，晚上饿的时候就想做个吃了也不会有变胖负担的宵夜，所以就做了这个简简单单酸辣脆爽的凉拌土豆丝吃。
可以和超市媲美超级好吃的酱菜：鸡皮果贡菜
2024年07月
我想吃酱菜的贡菜了，所以就做了这道酱菜鸡皮果贡菜。可是万万没想到的是，我只是想做来吃而已，但是没想过它的味道能超越超市卖的酱菜味道，变成了超级无敌好吃的酱菜，自己研究的配方真是好吃到无敌了。
黄金面条虾
在山姆超市买的厄瓜多尔南美白对虾的花式做法，今天和中国的面条湿面一起做一道美食吧！因为做出来的成品是金黄色的，所以给它取了个好听的名字叫做黄金面条虾吧！
吃不完的芒果可以做菜吃呀！
家里实在太多芒果了，根本吃不完，芒果品种有澳芒，桂七，大台农，青澳芒……吃不完的芒果怎么办好呢，用来做菜吧！和在山姆超市买的南美白对虾做个好吃的中西合璧的菜吃吃吧！热带水果与海虾的碰撞看看能擦出什么样的别样火花❇️
花式苹果做法之姨妈期可以喝的补血饮品
如果你大姨妈正在来的时候，可以喝一下这款用苹果煮的补气血美容养颜花茶。适合经期中喝。
#皇后红玫瑰花式做法苹果补气血养宫汤
最近睡眠质量不是很好，导致气血运行不畅通，脸色有点蜡黄无光泽，所以就做了这道用苹果做得甜汤补品来喝。
万能凉拌酱汁做得凉拌海白菜
2024年04月02日
哈哈哈，用珍选捞汁做凉拌菜真是绝绝子，好吃极了。减脂期，或是炎热的夏天来吃上这么一个凉拌菜，真的是人精神抖擞，神清气爽的感觉。
无需面粉，无需打发的低卡豆乳蛋糕
2024年03月26日
减脂女孩的最爱，吃再多也不会变胖的健康主食低卡豆乳蛋糕。 真的超简单！！搅一搅就行，空气炸锅自己都会做啦 。满满的豆奶香味，表皮焦香，中间嫩滑 ，淋上酸奶真的绝了！好吃又不腻啊！
哈哈哈，和西餐厅一样的轻食沙拉
2024年03月19日
最近发现自己有点变胖了，所以我只想做个刮油减脂的轻食沙拉来吃一下，哈哈哈，没想到做出来的轻食沙拉和自己在西餐厅吃得一模一样，又解锁了一道和西餐厅同款的轻食沙拉食谱。
吃个家常小炒菜青椒炒猪肚
2024年01月29日
就很想吃猪肚，然后又不想吃白灼，然后就炒了这道家常小炒菜青椒猪肚来吃。
番茄炖牛腩
2023年12月21日
忽然间，好想吃番茄炖牛腩，然后就立马出去采购食材实现了自己的愿望。
用雀巢淡奶油做得绝绝子奶油虾
2023年11月18日
家里有淡奶油和黄油，不知道做什么菜好，所以就做了这道很好吃的奶香奶香的奶油大虾。
比吃肉还香的纯素菜花开富贵
2023年09月28日
这是一个比吃肉还香的纯素菜，菜如其名～～花开富贵！吃了你会变有钱，超有钱，超级有钱！哈哈哈哈～～～
太太乐白灼汁配白灼黑虎虾
2023年09月20日
因为厨娘我在减肥，所以要吃减脂餐，所以就有了这道白灼黑虎虾配太太乐白灼汁。
做个爆汁超好吃的香橙曲奇饼干
2023年09月14日
家里买有几斤血橙，一直不知道怎么吃好，所以就想做点特别的吃法，然后就有了这款特别好吃爆汁的香橙曲奇饼干的出现了。哈哈哈～～～
减脂硬菜白灼牛肉配捞汁香菜
2023年09月01日
哈哈哈，最近的两人又发胖发福了，所以只能开始减脂餐菜式了，那就做个白灼牛肉配捞汁香菜吃吃吧！
甜美香鲜的鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥
2023年08月02日
真没想到用名厨名下的蚝油能煮出那么鲜美的大虾粥，真是绝配呢！
越南滴漏咖啡加雀巢炼乳
2023年07月30日
我觉得吧！中国和越南的友谊就像越南咖啡要加入中国雀巢炼乳才好喝…………
