柠檬茉莉花茶冻

2023年02月22日

突然想喝茉莉花茶，然后又想做颜值高的东西，那就来一个柠檬茉莉花茶冻吧！

长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤

2023年02月17日

因为最近在减肥，所以就煮了这个对减脂效果很好的汤当饭吃，你还别说，味道简直是一级棒！超级好喝！营养均衡！

低脂主食萝卜煎饼

2023年02月03日

真没想到便宜的萝卜居然能做成那么好吃的煎饼。

燕麦蔓越莓曲奇饼干

2023年02月02日

只是因为在瑞幸咖啡点了一款提子燕麦曲奇饼干吃，吃了之后那个味道久久难以忘怀，所以就自己动手做了这款燕麦蔓越莓曲奇饼干

安佳动物黄油做得卡通饼干

2023年01月29日

我的黄油准备过期了，拜托别偷懒了，赶快做点好吃的卡通饼干吃吃吧！

炸鱼块是用面粉还是淀粉炸的更酥脆呢？

2023年01月20日

原来想让炸鱼块酥脆的方法不是用面粉也不是用淀粉，而是要用小酥肉专用粉。这个是炸鱼块好吃酥脆的秘诀，我只偷偷告诉心爱的豆粉们。

春节开胃解腻的菜品 | 梅渍圣女果

2023年01月06日

这个梅渍圣女果其实早在夏天的时候就十分流行吃了，厨娘我其实也一直心心念念做来吃得，好吧！那就正好现在做吧！一直练习做到春节的时候就可以信手拈来成为一道春节餐桌的开胃解腻菜品了。

可乐卤鸡爪

2022年12月30日

今天吃个不一样的卤物吧！用可乐与鸡爪搭配成为一道新的卤物料理！

南宁网红糯米绿豆腊肠饭

2022年12月25日

以前读书的时候就经常在校外买这个糯米腊肠饭吃，真的好怀念啊！所以今天我就给自己复刻了一模一样的糯米绿豆腊肠饭，是不是很厉害呢？我说过自己喜欢吃得东西一定要学会自己做！你要学会满足自己！

圣诞节约会必备的一款红酒果酒

2022年12月06日

虽然还没到圣诞节啦，但是提前预习一下圣诞节准备要喝的果酒也不错的，楼主亲测过了，是可以安排这款小酒上圣诞节菜单的，很不错哦，很好喝喔～～～

蜂蜜黄豆猪蹄

2022年11月25日

你无法想象的出来用蜂蜜➕黄豆➕猪蹄也可以组合做出来一道营养可口的美食！

反沙核桃仁

2022年11月07日

核桃仁加工一下做成甜品，既营养又美味，是下午茶不二的选择。可是吃糖太多也不健康，所以选择了用爱乐甜零卡糖来代替糖做这个反沙核桃仁。

闺蜜局必备 | 梅见重逢酒

2022年10月14日

许久未见面的闺蜜重逢，必然要调上一杯“酒”是要开心的酒一起来喝一下！今晚为了迎接闺蜜归来特调了闺蜜局必备的梅见重逢闺蜜酒。

喝一杯自己调制的青提真露酒吧

2022年10月13日

自从在街头奶茶文化摆摊的地方喝了一次这个青提真露酒之后，一直就对它的味道念念不忘流连忘返回味无穷，好的！喜欢吃喝的东西一定要学会自己做！今天就来自己调配一杯心心念念的青提真露酒喝喝吧！

粤式风味 | 生蚝鸡煲

2022年09月06日

买了一盒从北海运送过来的新鲜大生蚝，想吃个新的生蚝做法，就做了粤式鸡煲其中的一种生蚝鸡煲。真的是太好吃了呢，汤又鲜又好喝，鸡肉爽滑，生蚝脆口！

我愿封之为神 | 减肥美食 | 蒜拍黄瓜

2022年08月23日

哇就是这样简简单单的蒜拍黄瓜征服了我的味蕾，颠覆了我以往吃的黄瓜味道，简直了，真的是太好吃了，又香，又酸爽～～～我愿封之为神～级蒜拍黄瓜

蟹味棒火腿煎蛋

2022年08月22日

家里冰箱正好有一包蟹味棒，安利给大家蟹味棒不是只能配火锅，它和鸡蛋可以组合许多吃法，今天这个蟹味棒火腿煎蛋只是其中之一的一种吃法。

超级无敌下饭的神菜土豆黑椒牛肉粒

2022年08月20日

这是我们家最近饭桌经常上榜的一道超级无敌下饭又好吃的神菜～土豆黑椒牛肉粒，贡献菜谱出来给大家，喜欢吃牛肉的可以照着来一份，会让你爱上这个菜捞饭一起吃得美味感觉～～～不自觉的米饭都会吃多两碗

Get西蓝花新吃法 | 西蓝花蒸蛋

2022年08月18日

减脂神菜西蓝花这样子吃，会让你爱上这款蒸蛋版西蓝花神仙食物。

网红烤箱版～生酮脆皮五花肉来咯～～

2022年04月21日

虽然我是在减脂，但是我对肉类的热切渴望也是有的，所以我要满足自己食欲，我要做个最近非常流行的烤五花肉吃吃～～～

吐司新吃法Get香蕉烤吐司

2022年04月13日

在减脂期又想吃好吃的零食怎么办好呢？那就自己动手烤个香蕉吐司吃吃吧！简单易操作，你值得拥有！

贼啦好喝～自制五彩缤纷微醺水果酒

2022年04月12日

每次朋友们的聚会都会少不了我亲自制作的水果酒出场，高颜值，又超级好喝不胖，一秒Get√到喝酒的快乐！一款简单易做的水果酒，你们必须学会去朋友们面前露一手！

超简单的盐焗香螺

2022年04月10日

在减脂期间要想吃得有营养又不怕变胖，唯有海鲜是您摄取高蛋白的最佳选择！今天给大家介绍一道简单易做的海鲜硬菜～～～盐焗香螺。

炒小龙虾尾的做法（不需要火锅料的版本哟）

2022年04月08日

我喜欢吃得东西和我想吃的东西，一般我都会竭尽己能尽力满足自己的味蕾和胃。最近好想吃炒小龙虾呀，好的立马给自己安排上！我的炒小龙虾版本是不需要火锅底料做的哟，但是做出来的味道也很好吃喔！

超级鲜美的老母鸡汤

2022年04月03日

好久没有打卡我喜欢的美食网站～～，宣布今天2022·04·03时隔六年还是七年的正式回归，从今开始好好记录我的每日健康菜谱咯！