柠檬茉莉花茶冻

2023年02月22日

突然想喝茉莉花茶，然后又想做颜值高的东西，那就来一个柠檬茉莉花茶冻吧！

长高减脂汤品 | 裙菜豆腐大虾煎蛋汤

2023年02月17日

因为最近在减肥，所以就煮了这个对减脂效果很好的汤当饭吃，你还别说，味道简直是一级棒！超级好喝！营养均衡！

低脂主食萝卜煎饼

2023年02月03日

真没想到便宜的萝卜居然能做成那么好吃的煎饼。

燕麦蔓越莓曲奇饼干

2023年02月02日

只是因为在瑞幸咖啡点了一款提子燕麦曲奇饼干吃，吃了之后那个味道久久难以忘怀，所以就自己动手做了这款燕麦蔓越莓曲奇饼干

安佳动物黄油做得卡通饼干

2023年01月29日

我的黄油准备过期了，拜托别偷懒了，赶快做点好吃的卡通饼干吃吃吧！

炸鱼块是用面粉还是淀粉炸的更酥脆呢？

2023年01月20日

原来想让炸鱼块酥脆的方法不是用面粉也不是用淀粉，而是要用小酥肉专用粉。这个是炸鱼块好吃酥脆的秘诀，我只偷偷告诉心爱的豆粉们。

春节开胃解腻的菜品 | 梅渍圣女果

2023年01月06日

这个梅渍圣女果其实早在夏天的时候就十分流行吃了，厨娘我其实也一直心心念念做来吃得，好吧！那就正好现在做吧！一直练习做到春节的时候就可以信手拈来成为一道春节餐桌的开胃解腻菜品了。

可乐卤鸡爪

2022年12月30日

今天吃个不一样的卤物吧！用可乐与鸡爪搭配成为一道新的卤物料理！

南宁网红糯米绿豆腊肠饭

2022年12月25日

以前读书的时候就经常在校外买这个糯米腊肠饭吃，真的好怀念啊！所以今天我就给自己复刻了一模一样的糯米绿豆腊肠饭，是不是很厉害呢？我说过自己喜欢吃得东西一定要学会自己做！你要学会满足自己！

圣诞节约会必备的一款红酒果酒

2022年12月06日

虽然还没到圣诞节啦，但是提前预习一下圣诞节准备要喝的果酒也不错的，楼主亲测过了，是可以安排这款小酒上圣诞节菜单的，很不错哦，很好喝喔～～～

蜂蜜黄豆猪蹄

2022年11月25日

你无法想象的出来用蜂蜜➕黄豆➕猪蹄也可以组合做出来一道营养可口的美食！

反沙核桃仁

2022年11月07日

核桃仁加工一下做成甜品，既营养又美味，是下午茶不二的选择。可是吃糖太多也不健康，所以选择了用爱乐甜零卡糖来代替糖做这个反沙核桃仁。

闺蜜局必备 | 梅见重逢酒

2022年10月14日

许久未见面的闺蜜重逢，必然要调上一杯“酒”是要开心的酒一起来喝一下！今晚为了迎接闺蜜归来特调了闺蜜局必备的梅见重逢闺蜜酒。

喝一杯自己调制的青提真露酒吧

2022年10月13日

自从在街头奶茶文化摆摊的地方喝了一次这个青提真露酒之后，一直就对它的味道念念不忘流连忘返回味无穷，好的！喜欢吃喝的东西一定要学会自己做！今天就来自己调配一杯心心念念的青提真露酒喝喝吧！

粤式风味 | 生蚝鸡煲

2022年09月06日

买了一盒从北海运送过来的新鲜大生蚝，想吃个新的生蚝做法，就做了粤式鸡煲其中的一种生蚝鸡煲。真的是太好吃了呢，汤又鲜又好喝，鸡肉爽滑，生蚝脆口！

我愿封之为神 | 减肥美食 | 蒜拍黄瓜

2022年08月23日

哇就是这样简简单单的蒜拍黄瓜征服了我的味蕾，颠覆了我以往吃的黄瓜味道，简直了，真的是太好吃了，又香，又酸爽～～～我愿封之为神～级蒜拍黄瓜

蟹味棒火腿煎蛋

2022年08月22日

家里冰箱正好有一包蟹味棒，安利给大家蟹味棒不是只能配火锅，它和鸡蛋可以组合许多吃法，今天这个蟹味棒火腿煎蛋只是其中之一的一种吃法。

超级无敌下饭的神菜土豆黑椒牛肉粒

2022年08月20日

这是我们家最近饭桌经常上榜的一道超级无敌下饭又好吃的神菜～土豆黑椒牛肉粒，贡献菜谱出来给大家，喜欢吃牛肉的可以照着来一份，会让你爱上这个菜捞饭一起吃得美味感觉～～～不自觉的米饭都会吃多两碗

Get西蓝花新吃法 | 西蓝花蒸蛋

2022年08月18日

减脂神菜西蓝花这样子吃，会让你爱上这款蒸蛋版西蓝花神仙食物。

简简单单吃个素菜 | 荷塘月色小炒吧

2022年08月16日

整天吃油炸食品太多，对身体不好。所以人还是需要多吃蔬菜的吧，这样对身体健康有益。所以我想来个素菜炒炒吃吧！菜名荷塘月色小炒极其诗情画意，这道菜又简单易做，膳食营养搭配均衡。

可以让你越吃越瘦的| 土豆咖喱牛肉

2022年08月07日

咖喱含有辛辣味道的香料，能够刺激唾液和胃液的分泌，增进食欲，促进消化，健脾暖胃，加快血液循环，促进人体新陈代谢和能量消耗，有助于控制餐后血糖，降低血脂，保护心脏，对减肥瘦身也很有好处。

酸酸甜甜菠萝咕噜肉

2022年07月13日

夏天吃什么东西最有胃口最开胃呢？当然是酸酸甜甜的美味食物啦！今天教大家做一道夏天解腻开胃的菜谱——菠萝咕噜肉

减脂豆腐鸡胸肉丸子

2022年07月13日

最近不是发现自己又胖了嘛，所以决定开始做减脂餐吃，然后就有了这道减脂豆腐鸡胸肉丸子～

简易版隔夜燕麦杯来咯～

2022年05月15日

我一直想自己动手做一次隔夜燕麦杯来着，从去年说到今年了，还是没有行动～～～然后我昨晚上看了一下家里的材料都备有，就赶鸭子上架动手做吧！太懒是不行的～～～

粉色仙女饮～

2022年05月14日

我这该死的记性，真是对吃得过目不忘，只是多看了一眼别人喝的饮料，回来就可以立马给自己做上一杯，我真是佩服我自己对吃的记忆力……………