微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1️⃣首先把煲汤所需要的食材准备好:杀好洗干净的鸽子滤干水分装盘待用,把需要的当归,红枣,黑豆,姜片,枸杞准备好,
步骤 2:
2️⃣把鸽子用食物剪刀✂️分成均匀的五块一只,然后放入当归片,去核红枣切片,洗干净的黑豆,姜片,一起放入砂锅中,
步骤 3:
3️⃣接着倒入末过所有食材的温开水,慢火细炖一个小时哈,
步骤 4:
4️⃣OKK,时间到,打开盖子,加入调味料适量的椒盐,太太乐鸡精,再撒点黑胡椒颗粒提香,一锅美味补气血的黑豆鸽子汤就完成✅了……
步骤 5:
5️⃣按照惯例,上个美味补气血黑豆鸽子汤全家福照片(●.●)介绍今天的汤品介绍。
步骤 6:
6️⃣再来一张,开喝鸽子汤的图片结束今天的菜谱介绍。
没有什么小贴士呢,就是记住煲鸽子汤加入的是温开水,是开水哈!是热水来的哈!不要放冷水。还有就是鸽子不用焯水哈!
三豆汤
冬季养生米糊——五谷黑芝麻糊
谁说总喝粥很单调?一周七款不重样的养生粥
黑豆面窝窝头
小炒黑豆芽
孜然羊肉
黑豆豆浆
养颜三豆饮
早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
养血养肝 黑豆养生茶
三伏天消暑解渴喝它,还能滋补养分
清热纤体五色豆汤
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
白灼菜心
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
轻口感巴斯克蛋糕