雪菜老豆腐煲

2021年12月17日

天气骤然降温，如果有个暖锅，咕嘟咕嘟滚起来，特别惬意啊，那就用点雪菜滚豆腐吧

酸奶香蕉鸡蛋烤吐司

2021年12月06日

早餐是一天中很关键的一餐，必须认真对待。不过也只有周末才有时间慢吞吞给自己做点早餐，舒舒服服的吃一点。

纯鲜肉圆～蒸箱版

2021年11月28日

初冬时节，餐桌上少不了咕嘟咕嘟冒热气的暖锅，吃暖锅怎么可能缺少肉圆子呢？买来的总是不放心，那就自己做吧，也很方便不喜欢吃油炸的食物，就直接蒸熟，很香的

菠菜鸡蛋饼

2021年11月22日

周末的早晨有充足的时间给自己做一份减脂早餐，早餐是三餐中最重要的，要营养全面丰富，蔬菜鸡蛋饼是分常合适的

爆浆蓝莓可可全麦蛋糕

2021年11月18日

一直想做蓝莓爆浆蛋糕，终于双11买的全麦粉可可粉都到了，赶紧安排起来，一次成功 没有难度，太棒了

萝卜丝鸡蛋饼

2021年11月15日

现在的萝卜已经很好吃了，用鸡蛋和玉米粉做几个萝卜丝鸡蛋饼，又营养又减脂，不要太好吃哦

鸡胸肉藕饼～美味减脂

2021年10月19日

减肥对于女生来说是永远的话题，怎样才能健康减肥呢，那就是要会吃，吃好。鸡胸肉是减脂的优质蛋白，要学会变着花样吃

腌番薯杆炒牛肚

2021年10月06日

国庆假期实在天气太热，热的那么喜欢出门的我们居然哪里都不想去，那就逛菜市场吧，看见一个老奶奶自己腌的番薯杆，觉得不错，就买了一点，有看见牛肚也不错，买回来用腌番薯杆炒一下，好吃的不行哦

嫩滑肉末鸡蛋豆腐羹

2021年09月25日

豆腐含有丰富的植物蛋白，多吃点豆腐营养又减脂，用鸡蛋和肉末做的豆腐羹，嫩滑细腻，太好吃了

燕麦南瓜挞

2021年09月20日

秋天是吃南瓜的季节，一直想做南瓜燕麦挞，终于假期了有时间了，赶紧做起来

南瓜发糕

2021年09月04日

朋友送了很大一个南瓜，自己种的，特别好吃，那就想点办法，做点发糕吧

芒果椰奶西米露

2021年08月30日

买了西米，总想着要做点什么，刚好路过水果店，看见有大个的青芒，毫不犹豫就买下来了，做个芒果椰奶西米露，秋老虎的天气，来的冰冰凉凉的西米露，感觉很好哦

低卡减脂豆角饼

2021年08月23日

减脂也要满足味蕾的需求，这款用豆角、胡萝卜、鸡蛋做的饼，好吃低卡不会胖哦

火龙果椰奶冻

2021年08月20日

椰奶和牛奶一起做一份火龙果椰奶冻，冰冰凉凉，软软糯糯，好吃的不要不要的

桂花酒酿芋圆

2021年08月18日

酒酿很甜，桂花很香，芋圆很糯，放在一起那就是一道美味甜品哦

牛奶冰糕

2021年08月10日

网红的牛奶冰糕，家里刚好有纯牛奶，那就试试，看看能不能成功

红糖红枣米糕

2021年08月09日

很久没有做米糕了，家里居然还有一包粘米粉，搭配红糖和红枣，赶紧做起来

红烧素鸡

2021年08月06日

素鸡是我家暖男最喜欢吃的，只可惜他在万里之遥，不过先练练手，做到最满意，等着他回来就可以做给他吃了

日本豆腐蒸蛋

2021年08月05日

最近有点肥嘟嘟的，需要减减肥，但又不能不吃，那就来点高蛋白的营养菜吧

杏鲍菇炒豆干

2021年08月03日

冰箱里有杏鲍菇和豆干，那就一起炒了吧，不过别忘记加点肉丝提鲜，加点青椒提色

番茄炒茄子～好看又好吃

2021年07月30日

番茄和茄子会碰撞出怎样的火花呢？冰箱里有番茄，不想炒蛋 那可以炒什么呢？炒个茄子试试吧，居然很好吃

蓝莓酱～自制

2021年06月28日

摘来蓝莓有一点点酸，不如熬成蓝莓酱吧，自己做的肯定好吃

小龙虾煲～优质蛋白

2021年04月26日

小龙虾是我的最爱之一，傍晚回家看到小区菜店里的小龙虾又大又新鲜，挡不住诱惑赶紧买了两斤，让店主帮忙去头剥好，有点香菇洋葱炖一下，太好吃了

凉拌马兰头 | 美味又减脂

2021年04月04日

春天是吃马兰头的时节，今天做个猪油鸡蛋版的凉拌马兰头，居然也很好吃，哈哈，我太有创意了

荠菜饺子

2021年02月08日

荠菜饺子，冬季的美味佳肴，放假在家的日子里，有时间给自己做点吃吃，一个人的时候，蒸几个当早餐，还是简单方便的