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步骤 1:
准备好各种食材
步骤 2:
菠菜先焯水,水开后放入锅中 1分钟左右捞出
步骤 3:
把焯水过的菠菜放入冷开水中,快速晾凉
步骤 4:
胡萝卜去皮切片
步骤 5:
菠菜晾凉后切碎,放入大碗中
步骤 6:
胡萝卜丁也放入大碗中
步骤 7:
放入玉米粉
步骤 8:
打入鸡蛋再加点盐,然后搅拌均匀,成糊状(忘记拍照片了)
步骤 9:
平底锅刷油
步骤 10:
把搅拌均匀的面糊倒入平底锅里,小火煎至两面金黄
步骤 11:
香喷喷地出锅了
1、这是一个人吃的量,如果多人用餐可以成倍增加食材的用量2、调味料可以根据自己的口味加3、一定要小火慢煎
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