清淡不腻的炖白萝卜鸡翅&简易版鸡汤米线的做法步骤

• 步骤 1：

  食材，芡实，薏米，草菇，枣，桂圆，枸杞

• 步骤 2：

  开水泡开，二十分钟

• 步骤 3：

  调料，香叶，八角，桂皮，葱姜

• 步骤 4：

  鸡翅洗净后，放入料酒及步骤三的调料，腌制十分钟

• 步骤 5：

  过程中，用叉子扎下，方便入味

• 步骤 6：

  鸡翅加入。冷水

• 步骤 7：

  煮沸撇血沫，放入步骤二的食材

• 步骤 8：

  煮沸后放入木耳，银耳（可不放）

• 步骤 9：

  白汤出现，放入少许糖

• 步骤 10：

  因为需要鸡汤，在放如来萝卜前盛出鸡汤，放凉后撇去表面油脂，只要汤，左边是撇完的汤，右边是油

• 步骤 11：

  留完汤，放入萝卜藕

• 步骤 12：

  炖十分钟，熟啦！蘸料是香油，醋和生抽，比例1:1:2

• 步骤 13：

  清淡不腻滋补

• 步骤 14：

  成品，至于米线，明日上图，第九步留了鸡汤