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步骤 1：
莲子提前泡一夜去莲心
步骤 2：
把莲子、红枣、小米、冰糖、加适量水用压力锅小火压半小时
步骤 3：
简单又营养的小米莲子红枣粥就做好了
番茄鸡蛋汤面
快手早餐零难度-荷兰松饼
南瓜小米粥
汤种牛奶吐司
蟹棒厚蛋烧
鲜肉汤圆
樱花腌萝卜
能量早餐包
全麦核桃软欧，免揉配方，麦香味十足，皮脆
精致早餐：魔鬼蛋配西兰花沙拉
南瓜松饼
紫米红糖小丸子
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
