素鸡烧

2017年07月23日

素鸡还是煎着好吃呀。。

鸡汤馄饨

2017年06月28日

红糖糍粑

2017年06月26日

糍粑正常是要在油锅里炸的，那样塑形很棒，但是日常吃还是应该以健康为主，用不粘平底锅只要一点点的油滋润一下，就可以煎出来，形状没有油炸的好看，但是吃在嘴里没有那么大的负罪感。

蒜蓉啤酒虾

2017年06月19日

我平时吃不了太辣的菜，小龙虾一般以麻辣为主要做法，需要用新鲜的藤椒，干花椒等大料辅助，这个的小龙虾口味以五香为主，微辣，用啤酒做介炖煮，并且在做之前，我选择在开水中加入白酒和姜片来汆烫小龙虾，可以有效的去腥杀菌去除一些杂质泥沙，这样在后续烹饪中小龙虾就比较干净无沙。

丝瓜豆腐汤

2017年06月17日

小时候家里奶奶做汤，会放一些腊肉或者腊鸭提鲜，夏天的时候她摘下自己种的丝瓜，做出一碗有冬天味道的汤来。

Pancake--不一样的水果松饼塔

2017年06月16日

松饼是蛋糕的一种，以小苏打或者泡打粉作为酵素，吃法多样，两片夹上红豆沙即为铜锣烧，还有常见的格子状华夫饼，需要用特定的烘烤模具，这次的松饼为常见原始圆形，加入水果，以淡奶油简单裱花，比较美观好吃，适合二三好友小聚的下午茶时光享用。

腊蔬三蒸

2017年06月16日

最爱吃的豆腐皮，夹着丝瓜和腊鸭。铺上蒜泥麻油，十分钟就可以搞定的菜，只需要蒸就行。腊鸭，腊肉，香肠，都可以，丝瓜蒸制过程中会析出蔬菜汁，混合着腊味的油脂，你倒一点拌饭吃吃看~_~

鸡丝冷面

2017年06月16日

家常豆腐饭

2016年12月29日

椰蓉核桃麦芬

2016年12月25日

和戚风的组织不同，麦芬蓬松主要靠泡打粉。所以口感比戚风杯子蛋糕要扎实。冷却后偏硬，所以需要加大黄油或者植物油的量

脆皮烤鸭

2016年12月21日

小猪豆沙包

2016年12月21日

酸菜鱼

2016年08月10日

我喜欢吃鱼，但是不爱吃油腻的菜，传统的酸菜鱼，最后一步需要撒上干辣椒丝并浇上热油，味道不错，就是太油腻，所以今天做的酸菜鱼直接省略了这个步骤。

龙利鱼烤圆葱

2016年08月04日

这道菜还是挺适合健身的盆友吃的，训练完回来，补充蛋白质，碳水，纤维素。低热量也有助于减肥。

茄汁鸡丁

2016年08月03日

椒盐小黄鱼

2016年08月01日

南瓜溜鸡片

2016年07月29日

因为常年处于减肥状态，吃的食物都会挑高蛋白低脂肪的去吃，而且我还偏好甜食，南瓜地瓜都是心头好，怎么吃都不腻，夏天也很适合吃南瓜

毛豆红烧鱼

2016年06月03日

我特别爱吃鲈鱼，因为刺少，每次做鱼都会买鲈鱼来吃。

早餐快速油条

2016年05月23日

早餐想吃油条，但是用酵母会很慢，可以试试这个，平时有空的可以头天晚上用酵母制作好，第二天炸，此方法适合突然想吃油条又没准备的人。

炸鸡和薯条（非油炸版）

2016年05月16日

这款烤箱版炸鸡薯条用烤箱烘烤，非油炸

桂花酒酿元宵

2016年05月14日

妈妈做的糖桂花，不知道要怎么消耗，想到可以放在酒酿元宵里

生煎包

2016年05月11日

这款素馅的水煎包适合早晚配着粥吃，适合减肥的人，馅内不放油，吃起来很脆爽，包菜本身是一种比较脆的蔬菜，所以油煎的食物配这样的内馅比较合适

蔬菜火腿披萨

2016年05月10日

家常在家，有什么蔬菜放什么，没有固定的

花环豆沙面包

2016年05月09日

紫薯百合粥

2016年05月09日