【女王厨房】杏仁饼干

2015年09月05日

【参考分量】20个

【女王厨房】自制转化糖浆

2015年09月05日

自制做月饼。自然什么东西都要自己做。柠檬汁一定要鲜榨。不要用浓缩汁。不可以用铁锅铝锅，金属锅都别用！！！！

【女王厨房】钮扣小酥饼 童年味道

2015年08月31日

参考分量：可做30个左右 每个12g。切忌不要用砂糖代替糖粉

【女王厨房】梅干菜鲜肉月饼

2015年08月31日

【参考分量】12个。Tips：❶梅干菜务必沥干水 ❷松弛时间不可偷懒 ❸馅料和面团比例基本在1:1 ❹馅料 面团一定要冷藏

【女王厨房】无油低糖摩卡豆

2015年08月30日

【女王厨房】抹茶肉松小酥饼

2015年08月29日

参考分量：20个

【女王厨房】伯爵红茶小熊饼干

2015年08月28日

参考分量：约30个

【女王厨房】南瓜杂果脆酥饼

2015年08月25日

【里面加什么果仁可以根据自己喜好，这个样子是曲奇，但口感不是曲奇的油酥，因为没有加油，就是能量棒那种，重在健康】女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】苏式鲜肉榨菜月饼

2015年08月24日

此方可做8个月饼 ❶馅料拌好一定要冷藏 ❷面团一定要松弛

【女王厨房】香葱曲奇

2015年08月23日

曲奇不适合减肥人群

【女王厨房】香葱超酥饼干

2015年08月20日

孝敬老爹的。动物油就不适合减肥人群了。注意葱洗干净一定要沥干。

【女王厨房】百利香蕉曲奇软饼

2015年08月17日

这个高卡路里啊。减肥就忍住吧

【女王厨房】朗姆燕麦香蕉饼干【无油版】

2015年08月16日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】巧克力炼乳蛋糕

2015年08月14日

【蛋糕没有黄油。低卡低脂。放心吃】Tips：糖量根据自己喜好定。女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】抹茶曲奇 女王的下午茶

2015年08月10日

方子是量很准的。这个朋友来吃的。这个高卡路里。减肥期间不建议吃。因为我161高度。体重80 所以力气很小。做这个造型是挤的很吃力。所以建议气力小买个叫“裱花枪”会方便很多。我挤爆了2个袋子。我是两只爪子同时挤的

【女王厨房】Q感十足 和风抹茶红豆团

2015年08月01日

【低脂高碳水日】女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】艾香西米紫薯卷

2015年07月19日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】山药紫薯鲜芋仙

2015年07月18日

深夜我家老爷下达的圣旨。耗时2小时

【女王厨房】胡萝卜腐乳饼干

2015年07月06日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】紫薯南瓜芝麻酥

2015年07月05日

【馅料自制更健康】女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】胡萝卜粗粮午餐包

2015年07月03日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】反转寿司花卷 海苔南瓜花卷

2015年06月28日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】猪猪猪仔排包

2015年06月28日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】小狮子粗粮面包

2015年06月28日

女王爱健身，自然对卡路里摄入要求很严格。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。

【女王厨房】招财进宝面包 麦麸燕麦芝士面包

2015年06月26日

【财源滚滚咸口面包献给被重创的股民，馅料可以自己喜好决定。我是芝士控我是对卡路里摄入要求很严格的人。而且基本吃素，对红肉（猪牛羊等）是基本不碰的，所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，类似黄油曲奇 重乳酪蛋糕之类是不会进我家门的，重在健康不长胖。我上传菜谱都是低卡，我个人和家人觉得味道过关的。如果你在塑身减肥可以考虑。】