清炒莲藕

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清炒莲藕收藏

浏览 168083 收藏 1330 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 莲藕 1节
  • 胡萝卜 小半根
  • 葱、姜、白醋 少许
  • 盐、糖 少许
海风的韵味 2019年12月05日发布
民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”莲藕不仅是一种佳蔬,还是一种养生佳品,经过一春一夏的沉淀,此时的莲藕最为肥美,白白胖胖的莲藕,又脆又嫩,汁水丰富,清甜可口。莲藕百姓餐桌上的常见的家常菜,吃法多种多样,可以生吃,用来做凉拌脆藕,或者将鲜藕加雪梨榨成藕汁,可以清热润肺、凉血行淤。熟吃可以清炒藕片,或者炖食糯米藕,可以健脾开胃,女性常吃可以滋阴润燥,面色红润,还能有益于美容养颜。
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