【芙蕖1221】的厨房

千层肉饼

2017年08月27日

老公是的肉食动物，又特别爱吃面食，今天给他做了千层肉饼，肉馅里加了点保鲜秘料-家乐鸡粉，能快速锁住肉汁，是腌肉的最佳伴侣，加上千层叠法，此款肉饼焦香十足，快来做吧，日常的浪漫不只在花前月下，还在柴米油盐里，在厨房的烟火气里。七夕节，做一道千层肉饼，用美食来表达爱。

香辣凉拌鸡丝

2017年08月10日

我早上喜欢运动，和做早餐时间冲突，有时候回来晚了，只能做三明治，或者白水蛋，种类有些单调，前些天申请了丘比沙拉汁的试用，收到几种口味的沙拉汁，今天早上做了香辣味的凉拌鸡丝，五分钟就能搞定，关键是好吃，好吃，太好吃了，我儿子吃饭很挑剔，今天早上自己就吃了一大盘子。

简单快手又好吃的糖水蜜桃

2017年07月14日

七月份是桃子大量上市的季节，桃子含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。1.桃富含膳食纤维，可增强肠胃蠕动力，起到助消化、促排便的作用。2.桃子含钾多，含钠少，可以消肿，利尿，治脚气，可用于改善大便干结，小便不利。3.桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子虽然营养丰富，但是新鲜的桃子口感常常是酸多甜少，外表又有一层细细的桃毛，口感不是很好。但是，新鲜的桃子经过糖水的浸泡熬煮，酸甜适宜，去皮的桃子更加滑嫩爽口。我家儿子不爱吃水果，煮好的糖水桃罐头他下子吃了四个桃，真的很好吃，关键是太简单易做了，一起做起来吧。

百吉福童趣开放式三明治

2017年06月09日

常听我家楼上的糖糖妈说她家孩子挑食，上次我做的芝士兔兔，多做了两个送给糖糖，结果小孩子吃的很香，晚上糖糖妈就来我家讨教，说是不是给孩子做饭得买好多种工具才能做的特别漂亮啊？我说不用，今天我教你做个开放式三明治，只需用把厨房剪，一片土司，一片芝士，再加点鸡蛋蔬菜，一样可以做出孩子爱吃的饭菜。她家两个宝宝，大的属兔，小的刚出生，我说咱们就做个小鸡和小兔子吧。果不其然，做好的造型小糖糖非常喜欢，看来对付挑食的孩子，家长就得有点耐心，尽量做到色香味型俱全，才能引起孩子们的食欲。

培根芝士土司卷

2017年06月09日

我家常备百吉福芝士，高蛋白，营养丰富，均为100%进口奶源，每一片都独立包装，食用方便卫生，使用百吉福芝士做各种快手早餐，营养又快捷。

沼夫三明治

2017年06月07日

上班一族早上想去锻炼，没时间做早饭？晚上加班了，第二天想睡个懒觉，没时间做早饭？吃外卖吧，食品安全有问题。怎么办怎么办？家有百吉福芝士，做各种快手早餐，美味营养又快捷。

糖醋龙利鱼#给老爸做道菜#

2017年06月06日

父亲老了，眼睛不好，吃鱼看不见鱼刺，给他做龙利鱼，肉嫩无刺，本来想做清蒸的，但是老爸说，做糖醋的吧。这是因为孩子在家，做父母的都这样，有什么好吃的都先紧着孩子吃。父爱如山，祝天下的父亲都健康平安快乐！

清蒸龙利鱼

2017年05月30日

　　龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。　　龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%，不饱和脂肪酸的相对含量为54.6%，二十二碳六烯酸(DHA)有助于人体脑细胞的生长发育和防止心脏病及多种疾病的发生，在半滑舌鳎的肌肉中，这种不饱和脂肪酸的相对含量高达3.2%。龙利鱼只有中间一根鱼刺，刺少肉多，几乎没有任何鱼腥味，特别适合清蒸。

百吉福芝士兔兔，分分钟搞定挑食萌娃

2017年05月30日

我家冰箱里常备着百吉福芝士，含钙量高，是同等牛奶量的十倍。进口奶源，每一片都是独立包装，食用方便卫生。可夹在土司片中做成各种三明治，方便快捷，不耽误我早上出去锻炼。今天我家小侄女又光临我家，下金口让我给她做好吃的饭，那就做个芝士兔兔，萌化小少女的心。

百吉福芝士棋格土司

2017年05月29日

芝士又称奶酪，奶酪是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分，是纯天然的食品。就工艺而言，奶酪是发酵的牛奶；就营养而言，奶酪是浓缩的牛奶。所以，别小看这么一片小小的芝士，能提供满满的能量给你。我家冰箱里总准备着几包，早上时间紧张的时候，一片土司加一片芝士，再加个鸡蛋，简单快手营养早餐，由百吉福芝士完美打造！

香葱培根小卷饼#福临门好面用芯造#

2017年05月26日

有一次晚上做菜需要用培根，从冰箱里拿出来，发现已经冻得太硬了，撕不下来完整的条，心想，这都成了培根碎了，该怎么用呢？想起以前看到过的一个菜谱，就是把培根切碎了夹在饼里烙制，那就试一次把，正好不知道明天早上吃什么呢，就来份香葱培根小卷饼和小米粥吧。结果做出来的小饼是特别的好吃，翠绿的葱花托着粉红色的培根，小饼烙制的金黄色，尤其是刚出锅的时候，咬一口宣乎乎的小饼，培根的咸香，福临门面粉的麦香，小葱的葱香，啧啧啧，什么滋味呢，赶紧做一次就知道啦……

秘制酱汁鱼

2017年05月08日

我的同事是朝鲜归国华侨，她的母亲特别会做菜，尤其是海鲜类。我同事的手艺也是非同一般。朋友钓鱼回来路过我单位，分给我两条，我让同事给我写了个简单的做鱼方子，回家后试做了一次，我不去描述鱼多么好吃，只说我做米饭多做了两碗出来，预备第二天早上磨米糊，吃饭时邻居喊我车库里拿东西，我下去半个小时上来准备刷锅，一看锅里的米饭都没了，问先生怎么今天吃这么多，他打着饱嗝说“今天的鱼太下饭了，呃……”

菠菜鸡蛋饼，春天里的那抹绿

2017年05月04日

早上晨跑有背诵古诗词的习惯，今天APP上推荐的是元好问的《点绛唇》。醉里春归，绿窗犹唱留春住。问春何处，花落莺无语。渺渺予怀，漠漠烟中树。西楼暮，一帘疏雨，梦里寻春去。词人表达了对春天逝去淡淡的惆怅。跑步回家的路上有个早市，五毛钱买了一小把菠菜，回家准备做个菠菜鸡蛋饼，也挽留一下春天。做好后摆盘拍照，发了朋友圈，引来一片点赞。

咖喱鸡腿饭#奇妙咖喱拯救萌娃食欲#

2017年04月29日

我家的小侄女是个吃饭困难户，每次吃饭都让奶奶喊她十几次，饭菜凉了都坐不到餐桌旁，就爱吃零食，饭菜吃不了几口。昨天奶奶有事，把她托付给我，让她在我家吃晚饭。我本来单位加班就回家晚了，一看冰箱里只有土豆胡萝卜和洋葱了，幸亏还有一盒咖喱，（我家长备着咖喱，时间紧或者不想做饭的时候就做咖喱饭，简单快手又好吃），翻了翻冰箱冷冻室，还仅剩一个鸡腿，我和先生不吃晚饭，就我儿子和小侄女，我估摸着够他俩吃了。把做了咖喱饭，为了哄小公主高兴，还把她的饭凹了造型，我在厨房做饭时她就说，姑姑，这是什么味道啊，香香的。我说这是咖喱，这是很多香料做的，一会儿你好好吃饭，吃的好我奖励你巧克力。可能是为了巧克力早早的就坐到餐桌旁，我把饭端给她，吃了一口就说，姑姑，好好吃啊。把一份吃完又要了一份，吃完后还想要，我看超过她平时饭量很多，就没再给。结果奶奶来接她，第一句就是给我告状：奶奶，我小姑姑不让我吃饱。看来这款咖喱饭真的很受小朋友们的喜欢，家有挑食不爱吃饭的熊孩子，不用发愁，快手好吃的咖喱饭做起来吧。

麻酱豆角#“宴”遇灵山拈花品素#

2017年04月27日

一提起素食，很多人就会想到寺院里的僧人生活状态。但是，现在提倡素食的人越来越多了，素食也日趋于年轻化，素食也不再是一种宗教和教条。选择素食就是选择了一种有益于身心健康、尊重其它生命，合乎自然规律的饮食习惯。素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。我家有三个虔诚的佛教徒，所以一大家聚餐时还是素食为主，麻酱豆角是人们非常喜爱的菜品，清凉可口，消热解暑。做起来很简单，短时间即可完成。是我家夏天餐桌上的常客。

简单快手的酱油炒饭

2017年04月26日

三月份的婺源之行，不仅仅只是那里的花开成海经常入梦，还有一碗酱油炒饭难以忘记，从来不知道如此简单的几味食材竟能碰撞出如此美妙的味道。今天早上空气质量不好，没有出去跑步，赖床到七点才起来。冰箱里只有昨天做咖喱饭剩下的一碗米饭，一点蔬菜渣都没了。那就做份酱油炒饭吧。从准备到成品，只用了十分钟。吃一口，饭粒滋润而不柴，味道鲜香而不腻。丝毫不因为材料简单和制作简单影响到炒饭的灵魂，我吃了一大盘，老公训斥我，胃疼刚好一点，就吃这么多！实在没办法，太好吃啦。我认为做炒饭的关键在于剩米饭，我用的米饭是捞米饭，现在高压锅电饭煲充斥着厨房的各个角落，很少再有人愿意在煮饭这件事上去浪费心力，但是古老的蒸米饭的方法不仅还原了米饭最质朴的一面，先煮一下再蒸，更香，更糯，粒粒饱满，如此齿间Q弹的感觉也随之而来。早上一个小时，洗漱做饭拍照发朋友圈，八点准时坐到办公室，啰嗦了这么多，其实的意思就是这确实为上班族必会一道快手饭。

花生牛轧糖棉花糖版

2017年04月17日

牛轧糖入口香甜，有股浓浓的花生及奶香，甚有嚼劲，不添加香料和色素的手工牛轧糖是越嚼越香，是大人及小朋友都喜爱的甜点。这款棉花糖版的牛轧糖不用熬制糖浆，操作简单，快做起来，送给亲朋好友，惊艳一下她们的眼球吧。

香椿鸡蛋卷

2017年04月07日

春尝第一鲜，莫过于香椿也。香椿味道奇特，营养丰富。蛋白质含量居群蔬之冠，还含有丰富的维生素C，胡萝卜素，核黄素等营养。香椿营养价值之高，我就不在这里赘述了，大家可以百度一下香椿的功效。大家都怎么吃香椿呢？炒？炸？拌？来看看这道香椿鸡蛋卷，嫩滑的鸡蛋饼卷着绿绿的菜，咬一口，满嘴的清香与绿意，这才是正确打开春天的方式。