2013-08-21 加入
活到老、吃到老。
糖霜饼干
2020年11月05日
一份配方大约做15块左右。
自制无糖酸奶
2020年08月07日
超市里的酸奶几乎都含白砂糖，只找到了两款不含糖的酸奶：天边的额吉（味道太酸）和润和（这牌子没听过），于是决定自制酸奶。
山药土豆虾球
2020年07月13日
高颜值、低热量的一道美食～用了山药和土豆分别做了虾球，嫌麻烦选一种就可以。需要保持身材的姑娘切记：山药和土豆是用来代替主食的！！
豆腐酿肉
2019年12月18日
清蒸是最健康的烹饪方法，最大限度保留了食物本来的味道～快动手试试吧
双皮奶的三个窍门
2019年10月28日
快手清蒸排骨
2019年10月24日
排骨含有丰富的钙，清蒸是最健康的烹饪方式，最大限度的保留了排骨的营养，且肉香回味无穷～
煎多春鱼
2019年10月18日
产自日本的多春鱼，因肚子里全年都有鱼籽，故名多春鱼。多春鱼的营养价值非常高，肉质细嫩、易消化，健脑护肤又润肠，适合小孩老人食用。
白菜包肉-减脂蔬菜饺子
焯过水的圆白菜，裹上猪肉馅，甘甜鲜美、荤素搭配的白菜包肉完成啦！ 难度0
千丝万缕虾
2019年10月16日
肯德基再也吃不到千丝万缕虾了，自己学着做，营养丰富、味道鲜美。
越南春卷
2019年09月09日
越南春卷皮可即食或油炸食用。主要由木薯淀粉、水、面、大米组成。夏天太热，没有胃口，来几只越南春卷，配泰式甜辣酱（青梅汁）再合适不过了～简单快手菜、厨房小白也毫无压力～食材是做7只春卷的量~
自制健康香菇肉酱----下饭、拌面一绝
2019年08月28日
没胃口的话一定要学会这个酱，米饭、面条又要遭殃啦～哈哈 中餐不像甜品，不用称量那么精准，喜欢吃啥就多放一些，你开心就好~~ 豆瓣酱or黄豆酱里已经有盐了，不用单独添加。
提拉米苏
“带我走吧～”
芝士焗红薯
2016年12月21日
红薯，可以蒸，可以煮，可以烤，简单家常又美味。今天这一份，是“焗”……加点芝士，加些黄油，红薯的小资范儿慢慢显现出来。
万圣节女巫手指饼干
2016年10月29日
芝士焗大虾番茄饭--大师菜谱
2016年10月08日
跟大董学的，整理出来自己做了一遍，果然好吃！
无糖炒栗子更健康
2016年10月01日
传统的糖炒栗子是用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，味道香甜。但是栗子热量高，再加那么多糖，对于一直在减肥的我，实在不敢多吃。其实栗子本来就有甜味的，用我的方法，在家也可以做出好吃的栗子。
腐乳通心菜
2016年09月26日
腐乳空心菜是一道色香味俱全的汉族传统名菜，属于粤菜系。作为广东一带家常菜之一。主要使用新鲜空心菜配以腐乳作主调味，菜式色泽醉人、口感爽嫩、味道独特，深受广东人喜爱。
玉子豆腐蒸虾仁
2016年09月13日
看过蒸鱼豉油的配料，主要有：水、白砂糖、食用盐，所以这道菜只用蒸鱼豉油一种调料，也不用担心味道太单调。
清蒸开屏武昌鱼
特别方便的快手菜，下班回家都可以吃到热腾腾的鱼～
牛奶曲奇杯
2016年09月11日
Cronut发明者Dominique Ansel的新作，Milk & Cookie Shot，牛奶倒在曲奇中，不用再“扭一扭，舔一舔，泡一泡”啦。
老马家牛奶醪糟鸡蛋
2016年09月10日
特意去兰州正宁路夜市吃了“舌尖上的中国”里“老马家牛奶醪糟鸡蛋”，足足排了四十多分钟才吃到，一锅出4杯，也看着师傅做了好几十杯，操作很简单，自己也试试，特别适合女孩子哦。材料里的大勺就是炒菜勺，小勺就是汤勺。
鹌鹑蛋肉丸，小心“炸蛋”
2016年09月09日
这道“炸蛋”虽形式上有“诈”，但从营养构成上来说，可圈可点。鹌鹑蛋营养之丰富毋庸赘言，鹌鹑蛋之外的其它食材藕、香菇也很健康。从外到内层层增香，外酥里韧，色泽金黄，勾人食欲。这些食材可以做20颗“炸蛋”。
西红柿牛腩
2016年09月05日
番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效。牛肉蛋白质含量高 ，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。两者结合对人体有极大好处。一起大口吃肉，贴秋膘吧～
油焖大虾（附清理大虾步骤）
2016年09月04日
油焖大虾绝对是宴请宾客的一道硬菜，大虾经过煎烧而成，菜品色泽枣红亮丽，味香鲜美，鲜嫩味甜。最早我用白糖、醋来做，成品颜色浅。后来改用番茄酱，效果也不好。最终选用番茄沙司，做出的大虾色泽红亮，甜度适中。
甜醅子奶茶-甘肃名小吃
2016年09月02日
甜醅子是甘肃的一种有名的汉族小吃。天水地区端午节的时候吃，跟粽子有同等地位。甜醅子的主要原料和米酒有些区别－－是麦子类，其品种有二，一是燕麦仁，二是青稞。和奶茶简直是绝配。吃一些发酵食物对身体很好，快自己动手试试吧～
