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步骤 1:
香蕉去皮,放冷冻室一个小时变硬。
步骤 2:
香蕉取出切片,倒入料理机,加入室温牛奶或冰牛奶,撒入肉桂粉和海盐,搅打20秒至顺滑无颗粒即可。
步骤 3:
倒入杯子里,撒上granola麦片,坚果,或水果,job done~
盐用两指捏几粒就可以,钓味儿~
低脂燕麦蛋挞
香蕉核桃蛋糕
酸奶水果捞
香蕉面包
香蕉可可mini纸杯&蛋糕
小兔子月饼
早餐这样做,低脂低卡,孩子吃补钙
香蕉蜜豆华夫饼
蓝莓黑巧燕麦蛋糕
黑可可燕麦饼干
Q弹的香蕉坚果肉桂发糕
碧根果燕麦牛奶
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!