2013-02-26 加入
喜欢做美食，给美食拍照，分享美食！！！！有共同爱好者可留言加微信！
团圆虾滑#维达与你韧亨年夜范#
2017年01月17日
年夜饭，讲究的是团圆！我们家在年夜饭会做各种的圆子，有肉圆，鱼圆，还有虾圆，哈哈哈其实也就是虾滑啦。大家围座在饭桌旁，吃着属于年三十的饭菜展望着未来。呵呵。
花生酱牛油果#挤出大趣味，及时享美味#
2016年12月27日
牛油果搭配上四季宝花生酱，可搭配面包，也可以直接就这样吃。口感美味，营养指数也随之升高！
浇汁迷你小黄瓜#趣味挤出来，及时想美味#
2016年12月14日
凉拌菜是最健康的，搭配上四季宝花生酱可谓是强强组合呀！
花漾燕窝
2016年12月09日
燕窝的功效不用多说，燕窝的蒸法也有好多，可加好多配料，今天我泡了些干花，一起蒸，即有颜值，又增强了功效！
燕麦饼干
2016年10月29日
这款健康下午茶零食燕麦饼干，燕麦，健康，橄榄油，健康，用九阳空炸更是无油无烟，更是健康。简单易行，大家可以试试哦！
西红柿疙瘩汤#花家味道#
2016年10月22日
结束了拍摄工作，用剩下的面粉和西红柿给大家做了疙瘩汤，哈哈哈，受到了大家的热捧，围蹲在一起吃着“工作餐”心里暖暖的！
蔓越莓鸡肉卷#Ocean Spray蔓越莓#
2016年10月19日
鸡肉卷好多人做过，基本上都是卷蔬菜，好吧，今天改良一下，用糯米饭拌入蔓越莓，卷好鸡腿肉后烤熟食用，鸡腿的油自然的和蔓越莓糯米饭融合，让人不忍停下嘴来。
蔓越莓卤鸡爪#Ocean Spray蔓越莓#
2016年10月16日
曾经吃过话梅卤过的鸡爪一直让我念叨着念叨着，今天用ocena spray蔓越莓干来替换话梅，没想到让人惊艳！蔓越莓的果酸与果甜味儿渗入的那么自然，全然没有调料带来的生硬感。
香脆鸡脆骨#MEYER.唤新厨房.唤醒美味#
2016年10月13日
鸡脆骨我们在烧烤的时候常吃，但是吃完都是满嘴留油，对它是又爱又恨。今天和大家分享一道无油鸡脆骨，用美亚不粘锅无油法煎制鸡脆骨，并在里面添加了小米，即能把油脂吸完，又增加了粗粮的摄入，真正是道健康菜。这也多亏了美亚，无油法煎制的色泽均匀，加了小米有淀粉类也不糊锅，太赞。
空炸版豆沙芝士南瓜饼
以前吃南瓜饼都是用油煎或炸，今天尝试用第5代九阳空炸锅做，做出了别样的口感，饼皮稍脆，内里依然软糯，成功！
空炸版蜜汁排骨
2016年10月09日
用九阳空炸锅做蜜汁排骨，减少了油烟的弥漫，让您轻轻松松搞定一个硬菜！
驴肉火烧
2016年10月05日
被食友北一麻麻从河北保定空投了驴肉，可真香啊。北一麻麻说驴肉一定要配上火烧，那才叫个好吃！可这火烧却不能空投了，哈哈只能自己来凭着一知半解的了解来diy个火烧。没想到得到全家人的大爱，直说真的是天上龙肉地下驴肉啊，所以我一定要记录一下咯！
广式萝卜糕
2016年10月04日
冬吃萝卜夏吃姜，又到了吃萝卜的季节了，怎能不做萝卜糕呢。于是昨晚蒸了，早上煎了配烫饭，真的是很鲜香，很爽口！
桂花松糕
2016年10月02日
松糕，有时候在重阳这天做也叫做重阳糕。昨天是重阳佳节，可是被我忘了，今天补做了给老爸老妈尝尝。加了自酿的桂花蜜真的好吃的不行。香甜软糯。
无油健康鸡肉饼#MEYER#焕新厨房.唤醒美味#
2016年10月01日
得到美亚不粘锅的试用太及时，这款锅极适合现在正在健身的我，水煮鸡胸肉已经吃腻，用美亚来改善一下膳食方式，但也同时保证了是无油。用美亚煎鸡胸肉，尽管里面增加了些面粉，但煎制的时候完全不粘锅，真正实现了，无油，无烟，让厨房再也不用担心油烟的侵蚀！
糖渍桂花
2016年09月23日
又是一年桂花香，get了新方法，希望今年会更完美！
原味戚风
2016年09月16日
戚风就不多介绍了，烘焙入门级都会做。
韭菜鸡蛋炒饭
蛋炒饭，谁都爱吃，加了韭菜的蛋炒饭，你会更加爱吃的！
广式月饼#手作月饼#
2016年09月06日
自己熬凤梨馅，才能保证月饼吃的健康。
豆渣饼
2016年08月22日
原汁机分离出来的豆渣千万别到，咱们加个鸡蛋，加上面粉，平底锅煎一下，又有喝的豆浆又有吃的主食。
石榴汁
2016年08月17日
又到了吃石榴的季节了，每每一颗颗的吃石榴时总觉得忒浪费，总觉的没有物尽其用。用原汁机就不一样咯，不会浪费了，连石榴籽都被干净了。
生磨花生核桃露
2016年08月16日
核桃花生露一直是家里的常备健康饮，在这里用原汁机来生磨花生和核桃，保持了原始的香浓味道。
青菜虾皮粥
2016年08月15日
常吃虾皮能补钙哟！煮粥来吃又鲜香又营养！
水蜜桃汁
没想到这个陕西秦王桃品质这么好，榨出来的桃汁，满满的少女心。
煎大虾
2016年08月14日
虾的做法有太多，但最终要保证它的嫩是最关健，用煎的方法最能控制好火候。
