秋天来了，虽然还不明显，但气温还会逐渐凉爽，空气会渐渐干燥。皮肤也需补水才能保持靓丽喔~~~~~饮食上也宜补水.............
栗子炖白菜可滋阴补肾；栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
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步骤 1：
材料。
步骤 2：
栗子煮半分钟容易去皮；
步骤 3：
栗子去皮切两半；
步骤 4：
白菜洗净切成4半；
步骤 5：
锅中加入鸡汤，放入栗子煮熟；
步骤 6：
然后加入白菜炖熟；
步骤 7：
用水淀粉少入许薄芡，加盐调味即可。
