早餐组合六:鸡柳披萨+牛奶+果蔬沙拉

2022年04月11日

果蔬沙拉，简单易学，酸甜可口，很开胃

早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶

2022年04月05日

有菜有肉操作简单，营养丰富。

红枣核桃糕

2022年03月23日

这款红枣核桃糕，专治不爱吃核桃的小朋友。也是一款健康办公室小零食。

下饭菜一:香菇烧豆腐

2022年03月22日

这是一款下饭菜。必须用鲜香菇。

早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+黑豆核桃粥

2022年03月21日

黑豆豆浆，黑豆提前泡一夜，加核桃按豆浆键，再次煮开时加小麦胚芽，这样更有营养助于长高。

早餐组合三:中式热狗+健脾粥+土豆泥

2022年03月19日

脾胃不好的可以多喝这款粥，中式热狗更健康，这种做法看似很轩软，吃起来有嚼头。土豆泥做法可以参照之前的菜谱。热狗用的里脊肉代替，这样更健康。

早餐组合二:脏脏花卷+简易版罗宋汤

2022年03月16日

别有风味的花生芝麻卷，因为用的黑芝麻，蒸出来黑黑的，看着脏脏的，就叫它脏脏卷吧，如果不喜欢它的样子，可以把黑芝麻换成白芝麻也行。

简易版罗宋汤

2022年03月15日

开胃营养满满的罗宋汤

早餐组合一:虾饺+南瓜羹

2022年03月12日

孩子认可的一组早餐，分享给大家。南瓜羹稠度这个比例刚刚好。有时间大家试试。

腊肠卷

2022年03月06日

栗子窝头

2022年03月03日

快手下饭菜～炒鸡蛋

2022年02月18日

奶白鲫鱼汤

2022年01月29日

麻辣牛肉条

2022年01月27日

棒棒馍

2022年01月26日

口感更丰富的盐焗虾

2022年01月23日

此盐焗虾非比盐焗虾

薄饼版～酱香饼

2022年01月18日

健脾西米版～奶茶

2022年01月16日

西米也有健脾功效。

健脾豪华版～奶茶

2022年01月15日

再也不用担心孩子喝外面卖的奶茶不健康了，宝妈们，一起来试试吧。这款健脾奶茶，专治不爱喝奶，并且冬天爱喝凉奶的孩子们。并且芡实还有健脾胃功效。极力推荐家长们给孩子做一次，尤其现在是冬季，热乎乎的来一杯吧。

脆皮肠

2022年01月14日

鲜咸Q弹虾皮

2021年12月19日

小酥肉

2021年11月25日

碱水面包

2021年11月23日

肉香味儿——卤核桃

2021年10月28日

不爱吃核桃的宝宝们可以试试，保准停不下来

黑米面发糕

2021年03月05日

黑米:延缓衰老，明目活血，控制血糖。老人孩子的最佳主食。