早餐组合五:蟹肉棒寿司+牛奶的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大杏仁擀碎备用。不要太碎了，留的大颗粒好吃。

• 步骤 2：

  

  把帘子封一层保鲜膜

• 步骤 3：

  

  米饭+盐+糖+白醋拌匀

• 步骤 4：

  

  蟹肉棒上锅蒸1_2分钟，或水煮软了就行。用手撕成条，黄瓜切丝，不要太粗了。牛油果片或者丝都行。

• 步骤 5：

  

  蟹肉棒里加沙拉酱或蛋黄酱，加白胡椒粉，也可加芥末膏，我是给孩子吃没加。抓匀备用。

• 步骤 6：

  

  海苔太脆了，可以用热气嘘一下，这样卷的时候不爱咧，米饭晾温了再用。米饭铺在海苔菜上。

• 步骤 7：

  

  翻面，海苔菜冲上，米饭冲下。放上蟹肉棒，黄瓜，牛油果。

• 步骤 8：

  

  卷起来，用手使点劲固定一下。

• 步骤 9：

  

  在大杏仁碎上滚滚。

• 步骤 10：

  

  牛肉提前腌好，再把牛肉煎煎，做法可参照食谱里的煎牛排做法。

• 步骤 11：

  

  营养美味寿司做好啦。