2012-11-21 加入
职场妈妈,工作之余给宝做些美食,不定时更新分享…
鸡汁生菜
2023年08月29日
这道菜巨简单,小白也能轻松拿捏,五分钟搞掂!两种调味料也可以超鲜美!
剩米饭也可以做腊味蒸饭
2023年08月25日
之前在顺德住的时候真的超幸福!本来就特别喜欢吃粤菜,加上住在粤菜王者的顺德,简直不要太开心每天一睁开眼就是美食,冯不记的面、东城酒楼的早茶、南记的虾赤身、顺德鱼生、东山羊庄的羊肉煲…..想想就流口水
蓝莓酸酸乳
2023年08月08日
都在晒秋天的第一杯奶茶我晒晒给我大宝做的第一杯酸酸乳吧
麻酱凉拌方便面
2023年08月04日
大热的天气,没食欲 来上一盘凉拌面,真的是绝佳的选择 有了这个捞汁真的方便快捷又美味
时蔬鸡肉饼
2023年07月27日
鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素,能促进血细胞生成、调节免疫力,有增强体质、改善肝肾系统功能的效果 ,鸡肉中加入蔬菜烹制更是维生素与蛋白质完美的结合,更具营养价值
养胃珍珠汤
2023年07月24日
小时候就很爱吃妈妈做的珍珠汤,虽然妈妈做的很家常,不像我们现在的生活环境好,也更讲营养和颜色的搭配,我们兄妹几个还是很喜欢吃,毕竟那个年代真的没有那么多美食可以让你选择,有个每天换着做来给我们吃的妈妈已经很幸福了☺️
蚝油包菜
2023年07月23日
包菜虽然是一种家常蔬菜,不过它含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等,具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。
蚝油空心菜
2023年07月21日
空心菜是常见的蔬菜,属于药食同源的植物。经常食用,可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。
小葱捣鹅蛋
2023年07月16日
鹅蛋是一种常见的家禽蛋类,具有丰富的营养价值和美味口感。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,是人们日常饮食中不可或缺的重要食品之一
鸡蛋炒米粉
2023年07月12日
南昌米粉是江西南昌地区有名的特色小吃,具有香油、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。南昌米粉历史悠久,主要制作原料是优质晚米,要经过浸米、磨浆、滤干、采浆等多道工序,吃法也方便、简洁,主要分为南昌炒米粉和南昌拌粉,是南昌人最不可少的
蒜茸糖油菜
2023年06月30日
很喜欢吃这个糖油菜,口感清脆,营养丰富,含有丰富的维生素C和钙、铁、胡萝卜素等,重点是简单炒一下就很好吃,三分钟快手菜哦!
咖喱炒饭
2023年06月29日
我和我家大宝都喜欢吃咖喱,咖喱牛肉、咖喱鸡块、咖喱蟹…反正有关于咖喱的都喜欢 刚好剩了一碗米饭,给宝做个咖喱炒饭
牛肉拇指煎包
2023年06月27日
最近很火的小吃,我按照自己的想法复刻一下
拌饭超级香的酱茄子
2023年06月16日
就这拌米饭,一个不小心就吃掉一大盘真的老少皆宜哦!不信你自己试一下
鸡蛋抱豆腐
2023年06月14日
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称
葱花鸡蛋饼
2023年06月09日
还记得我宝小时候最喜欢吃我做的这个鸡蛋饼,软软糯糯的,很久没做给他吃了,今天做了他依旧很喜欢非常简单,一学就会,快做起来吧
排骨炖豆角
2023年06月07日
小时候家里经济条件不好,很少能吃上排骨,吃上一次会把那香味记很久很久 那时候真的特别容易满足,小小的愿望实现都会幸福很久,现在生活条件越来越好了,幸福感却没那么浓烈了
捞汁花蚬子
2023年05月22日
拥有了这一瓶珍选海鲜捞汁,你就成了大厨啦 简简单单焯个水,一泡即成,简直不要太简单哦
炒方便面
2023年05月21日
太太乐减盐蚝油➕减盐鲜酱油一样一勺 简简单单快手菜,但是好吃又解馋! 中午时间紧张,几分钟就做好了,真的超方便
牛肉面伴侣 | 香辣黄瓜
2023年03月05日
吃牛肉面怎么能少得了凉拌菜呢! 尤其是香辣黄瓜! 每次出去吃牛肉面都是必点菜! 今天在家里吃面,也得给我宝安排上✌️
鲜汤牛腩面
东北的春天,冻人不冻水 穿多了有点热,穿少了冻得胃疼 总感觉肚子凉凉的,想吃点热乎的汤面 刚好有煮好的牛腩,简简单单做上一碗
素炒黑白菜
2023年03月04日
记得小时候为妈妈做的第一道菜,就是这道黑白菜简简单单,却是一道吃不腻的菜,过去的东北交通运输不发达,冬天就很少各种各样新鲜的蔬菜,但是家家户户都会存储有大白菜、土豆、萝卜这些,东北的黑木耳就更不用说了,有营养又好吃,家家必备的食材✌️
鲜灵灵菠菜蛋花汤
最近家里人都不太舒服,没胃口,也不想吃油腻的东西,加上春天容易上火,所以最近的饮食都很清淡,基本都是蔬菜水果和蛋类的,菠菜营养丰富,补铁补血,维生素和纤维含量较高 ,今天做个超简单的菠菜汤来喝
韭菜盒子
2023年03月01日
春天冷暖不一,多吃一些春韭,可以祛阴散寒。春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭还可增强脾胃之气,有益肝功能。韭菜中含的维生素和矿物质并没有特别,但其中含有比较多的膳食纤维。膳食纤维能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌,所以韭菜素有“洗肠菜”之称。
吃一口能香迷糊的干饭神菜——扒肉
2023年02月27日
来源是这样的 两天前带我宝在外面吃了一次扒肉,又小又咸 我宝没吃过瘾,我今儿就买了3斤五花肉,做了一锅三口可以吃个够 真的超级软烂入味,没牙奶奶吃都没问题