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2012-11-21 加入

职场妈妈,工作之余给宝做些美食,不定时更新分享…

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鸡汁生菜

鸡汁生菜

2023年08月29日

这道菜巨简单,小白也能轻松拿捏,五分钟搞掂!两种调味料也可以超鲜美!

剩米饭也可以做腊味蒸饭

剩米饭也可以做腊味蒸饭

2023年08月25日

之前在顺德住的时候真的超幸福!本来就特别喜欢吃粤菜,加上住在粤菜王者的顺德,简直不要太开心每天一睁开眼就是美食,冯不记的面、东城酒楼的早茶、南记的虾赤身、顺德鱼生、东山羊庄的羊肉煲…..想想就流口水

蓝莓酸酸乳

蓝莓酸酸乳

2023年08月08日

都在晒秋天的第一杯奶茶我晒晒给我大宝做的第一杯酸酸乳吧

麻酱凉拌方便面

麻酱凉拌方便面

2023年08月04日

大热的天气,没食欲 来上一盘凉拌面,真的是绝佳的选择 有了这个捞汁真的方便快捷又美味

时蔬鸡肉饼

时蔬鸡肉饼

2023年07月27日

鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及微量元素,能促进血细胞生成、调节免疫力,有增强体质、改善肝肾系统功能的效果 ,鸡肉中加入蔬菜烹制更是维生素与蛋白质完美的结合,更具营养价值

养胃珍珠汤

养胃珍珠汤

2023年07月24日

小时候就很爱吃妈妈做的珍珠汤,虽然妈妈做的很家常,不像我们现在的生活环境好,也更讲营养和颜色的搭配,我们兄妹几个还是很喜欢吃,毕竟那个年代真的没有那么多美食可以让你选择,有个每天换着做来给我们吃的妈妈已经很幸福了☺️

蚝油包菜

蚝油包菜

2023年07月23日

包菜虽然是一种家常蔬菜,不过它含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等,具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。

蚝油空心菜

蚝油空心菜

2023年07月21日

空心菜是常见的蔬菜,属于药食同源的植物。经常食用,可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。

小葱捣鹅蛋

小葱捣鹅蛋

2023年07月16日

鹅蛋是一种常见的家禽蛋类,具有丰富的营养价值和美味口感。它富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,是人们日常饮食中不可或缺的重要食品之一

鸡蛋炒米粉

鸡蛋炒米粉

2023年07月12日

南昌米粉是江西南昌地区有名的特色小吃,具有香油、细嫩、久漂不烂、久炒不碎的特点。南昌米粉历史悠久,主要制作原料是优质晚米,要经过浸米、磨浆、滤干、采浆等多道工序,吃法也方便、简洁,主要分为南昌炒米粉和南昌拌粉,是南昌人最不可少的

蒜茸糖油菜

蒜茸糖油菜

2023年06月30日

很喜欢吃这个糖油菜,口感清脆,营养丰富,含有丰富的维生素C和钙、铁、胡萝卜素等,重点是简单炒一下就很好吃,三分钟快手菜哦!

咖喱炒饭

咖喱炒饭

2023年06月29日

我和我家大宝都喜欢吃咖喱,咖喱牛肉、咖喱鸡块、咖喱蟹…反正有关于咖喱的都喜欢 刚好剩了一碗米饭,给宝做个咖喱炒饭

牛肉拇指煎包

牛肉拇指煎包

2023年06月27日

最近很火的小吃,我按照自己的想法复刻一下

拌饭超级香的酱茄子

拌饭超级香的酱茄子

2023年06月16日

就这拌米饭,一个不小心就吃掉一大盘真的老少皆宜哦!不信你自己试一下

鸡蛋抱豆腐

鸡蛋抱豆腐

2023年06月14日

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有“植物肉”之美称

葱花鸡蛋饼

葱花鸡蛋饼

2023年06月09日

还记得我宝小时候最喜欢吃我做的这个鸡蛋饼,软软糯糯的,很久没做给他吃了,今天做了他依旧很喜欢非常简单,一学就会,快做起来吧

排骨炖豆角

排骨炖豆角

2023年06月07日

小时候家里经济条件不好,很少能吃上排骨,吃上一次会把那香味记很久很久 那时候真的特别容易满足,小小的愿望实现都会幸福很久,现在生活条件越来越好了,幸福感却没那么浓烈了

捞汁花蚬子

捞汁花蚬子

2023年05月22日

拥有了这一瓶珍选海鲜捞汁,你就成了大厨啦 简简单单焯个水,一泡即成,简直不要太简单哦

炒方便面

炒方便面

2023年05月21日

太太乐减盐蚝油➕减盐鲜酱油一样一勺 简简单单快手菜,但是好吃又解馋! 中午时间紧张,几分钟就做好了,真的超方便

美味又减脂的捞汁什锦

美味又减脂的捞汁什锦

2023年05月17日

最近老是在餐馆里吃饭,有点太油腻了 在家里做上一餐蔬菜捞汁,真的解馋又饱腹!

佐餐小菜-捞汁皮蛋

佐餐小菜-捞汁皮蛋

2023年05月16日

皮蛋这个食物好奇怪,直接吃很难接受 可是随便做做又很鲜美 平时我都是用它来调鲜汤的, 今天来个简单的捞汁

凉拌柳蒿芽

凉拌柳蒿芽

2023年05月16日

没错!这个季节正是牡丹江吃山野菜的时候! 刺五加叶、柳蒿芽、鸭子嘴、婆婆丁… 山野菜正是最嫩最鲜的时候 早上去早市买了些回来拌着吃,没得很✌️

鸡排手抓饼

鸡排手抓饼

2023年05月08日

谁都无法拒绝街边那些小吃,有过路过都会流口水为了满足儿子的要求,在家做个手抓饼

包菜豆芽炒鸡蛋

包菜豆芽炒鸡蛋

2023年04月27日

有时候就想吃个简简单单的 不要那么油腻 但是又很下饭的那种 这道菜满足了这些所有要求,哈哈 总之一句话:顺口✌️

五花肉豆角焖面

五花肉豆角焖面

2023年04月26日

虽然看起来乱糟糟的一大盘 实则是非常非常美味的一餐✌️ 可以说是一段时间不吃就会馋的美食 菜、肉、主食一盘搞掂

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