超级鲜香韭菜虾仁水饺

2023年01月02日

韭菜配虾仁能补钙，还能补充蛋白质，虾味鲜美，肉细嫩，营养丰富，为受人喜爱的菜肴。虾性味甘温，有补肾壮阳、通乳功效。韭菜性味辛温，有温阳解毒、下气散血功效，所以韭菜配虾仁是很好的温阳补肾药膳。

懒人版苹果派

2022年12月29日

苹果每次买回来都吃不完，扔了又可惜，给宝做个苹果派来吃，纯纯是为了不浪费买回来的那几个苹果

爽口儿菜

2022年12月29日

话说如今真是幸福啊！交通便利，住在大东北的我们才能在这个寒冷的冬季，吃上各种各样的新鲜蔬菜就这儿菜，放在早些年都不认识是个啥子 儿菜是芥菜的一种，粗大的根部上，环绕相抱着一个个翠绿的芽包，营养价值较高，含水量丰富，清脆爽口，具有十字花科植物特有的清香，多以鲜食为主，具有提神醒脑、润肠通便等功效。

小笨鸡炖粉条

2022年12月23日

这个菜作为一个东北人就不用解释太多了吧 当然如果你不是东北人，也应该略有耳闻，经典菜系，老妈必会的菜

草莓裸蛋糕

2022年12月16日

不知道为什么今年特别流行草莓蛋糕 也许是疫情实在太久了 所以我们真的想没病、没灾、没烦恼

猪肉白菜蒸包

2022年12月15日

又到了东北人经常吃大白菜的季节了 黑白菜、白菜炖猪肉、醋溜白菜，白菜里脊丝…东北大白菜不同于山东白菜水份那么大，而是那种甜甜的，凉拌熘炒，包馅都是不错滴

营养美味的脆口小炒

2022年12月14日

没错！就是它山药的蛋白质以及矿物质含量比较高，能够为人体提供营养，还可以健脾益胃，恢复体力，降血糖等 ， 荷兰豆具有润肠通便、美容瘦身、辅助降低胆固醇等功效与作用 ，这盘菜的营养简直不要太美哦！更加是减脂宝宝的首选哦！

三分钟出锅的快手菜

2022年12月13日

虽然简单，营养丰富 韭菜炒鸡蛋的营养价值十分丰富。韭菜里含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能，韭菜性温，味辛，具有补肾壮阳作用，韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞的作用。

超过瘾啤酒搭档-麻辣大虾

2022年12月12日

海虾当中含有大量的钙离子、铁离子、各种维生素以及蛋白质，对于身体有很好的补充营养的作用，能够有效的补充铁、补充维生素C，以及补血，尤其是对于体质比较差或者是气血亏虚的人群，都具有很好的改善作用，可以增强机体免疫能力 ，所以让我们来扒虾吧

巨简单3分钟搞掂-香煎馒头片

2022年12月05日

吃剩的馒头，随手一煎，香香软软，又好吃又简单✌️

剩米饭不要扔，看球饿了炒一碗

2022年12月04日

一碗剩米饭，几个大虾，成就了这样一碗泰皇炒饭配上一杯冰冰凉凉的果蔬汁，真的神仙一样的静默生活

爽口小萝卜

2022年12月03日

佐餐下酒随便配个什么都好吃，清脆爽口，酸辣开胃

自制脆皮炸鸡

2022年11月29日

没错！我自己做的 看起来不输大牌连锁店的吧！ 很高兴的告诉您不止是看起来， 吃起来也不错呢 快快动手做起来！啤酒炸鸡世界杯

来来来虾仁韭菜肉水饺

2022年11月28日

要多鲜有多鲜的水饺来啦 今天老公点菜 静默了….只要不出去做大白就在家做好吃的 一直认为保持快乐的秘诀就是吃好吃哒

白萝卜焖牛骨

2022年11月25日

每次一进直播间就有用没用的买一堆今天收到了一份牛骨，自己都不记得什么时候下的单了 刚好家里有白萝卜，来吧！给它们俩焖一下

鲜美无比鸡蛋虾仁汤

2022年10月22日

裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。

小白五分钟新手菜

2022年10月02日

苦瓜和青椒都含有丰富的维生素C等各种对人体健康十分有益的营养素，常食苦瓜具有清热消暑，滋肝明目的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，多吃苦瓜对减肥瘦身很有帮助。

营养早餐之松茸鸡肉粥

2022年09月12日

很久没煮粥喝了，今早来锅养生粥-松茸鸡肉粥

巨鲜香 | 韭菜虾仁肉馄炖

2022年06月19日

很久没吃馄炖了，今天做了个虾仁猪肉韭菜馅的，多包了一些，冻起来，早上如果时间紧就方便多了

橄榄菜烧豆角

2022年05月27日

油豆角是优质的菜豆，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，具有解渴健脾、调理消化系统、促进食欲等功效。 橄榄菜具有开胃健食、促进消化、利咽化痰等功效与作用。刺激胃酸分泌，增强胃肠消化功能。橄榄菜含有很高的不饱和脂肪酸，适用于中老年人。

家庭烤箱版烤鱼

2022年05月20日

特别喜欢吃烤鱼，今天刚好朋友拿来一条鱼，想着经常做水煮鱼来吃，今天换换花样，弄个烤鱼吃吃，做法简单，值得一试

巨简单红糖QQ奶

2022年05月14日

小孩子都喜欢喝奶茶，可是外面买的没营养又不健康，所以基本都不会买给我宝买，今天宝又说想喝就和他一起创意了一杯，他说很喜欢喝呢

超级好吃的小葱拌鹅蛋

2022年05月03日

是不是吃腻了煮鹅蛋啦！今天来做下拌鹅蛋，真的绝绝子下酒又下饭哈哈！ 鹅蛋性温，入心经和肝经。鹅蛋能补中益气、调节血脂、增强血液运输功能。鹅蛋与鸡蛋不同，富含卵磷脂，能够益脑，日常食用，可以提高人体免疫力，防治心脑血管疾病。

低脂低碳减脂解馋豆腐脑

2022年04月21日

想吃豆腐脑又懒得下楼？外卖送过来凉了又不香了来吧！试试这一款，哈哈绝绝子哦！

韭菜盒子

2022年04月17日

春天的时候吃韭菜，可以达到补肾壮阳的功效，能够缓解肾阳虚所引起的畏寒怕冷、手足冰凉、腰膝酸软等症状。同时春天的韭菜更为新鲜，可以补充身体所需氨基酸。另外也可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。