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2012-01-04 加入

爱生活,爱家人,爱美食. 小红书号:9555798080

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麻辣鳕鱼

麻辣鳕鱼

2023年01月19日

鳕鱼营养丰富,富含蛋白质,刺少肉多,做麻辣口味的鳕鱼非常开胃下饭,东北冬天的餐桌上经常出现的一道美食。

红烧猪蹄

红烧猪蹄

2023年01月19日

红烧猪蹄是一道传统的名菜,也是一道比较常见的家常菜,以猪蹄为主要食材,这道菜味道可口,营养价值丰富,具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。

葱油拌面

葱油拌面

2023年01月13日

煮面,盛面,倒上葱油拌面汁,加点配料,拌一拌,一大口下去,好满足,纯正的葱油拌面,葱香浓郁,有干贝的鲜香。

炸肉千子

炸肉千子

2023年01月12日

东北传统名菜,经常出现在年节的餐桌上,摊好的鸡蛋饼,抹上猪肉馅儿卷起切段,炸至金黄,想不好吃都难啊!

洋葱炒鱿鱼

洋葱炒鱿鱼

2023年01月10日

鱿鱼的营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。

年味儿红烧肉

年味儿红烧肉

2023年01月09日

红烧肉在我国各地流传甚久,各大菜系制作过程都有自己的特点,但共同的特色都是肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化。 逢年过节宴请宾客时,红烧肉都是能登大雅之堂的。

麻辣香锅

麻辣香锅

2022年12月11日

不太能吃辣,今天做的微辣版麻辣香锅,非常随意的一道菜,放自己喜欢的配菜,再加上太太乐麻辣香锅料就OK。

外酥里嫩的烤鱼

外酥里嫩的烤鱼

2022年10月21日

让人一看就非常有食欲的一条烤鱼,味道鲜美,外酥里嫩, 营养丰富,吃一口就停不下来,好吃看得见,马上行动起来吧!

香辣金针菇

香辣金针菇

2022年10月18日

金针菇的维生素和膳食纤维含量特别高,可以促进体内新陈代谢、抑制血脂升高、预防心脑血管疾病的作用。这道香辣金针菇是用空气炸锅烤制的,绝对是让你做一次就爱上的一道菜。

香煎挪威三文鱼

香煎挪威三文鱼

2022年10月17日

挪威三文鱼肉质细腻软嫩,鲜美多汁,营养丰富,漂亮的花纹,从切片到煎制再到品尝,整个过程都是一种享受。

美味双拼

美味双拼

2022年10月15日

这是一道空气炸锅美食,一锅烤两样食材,双重美味双重享受,烤制食物中一定要加一些洋葱和大蒜,非常的提味道。

火腿披萨

火腿披萨

2022年10月14日

天气渐冷,在家自己烤制一些美食,既能解馋,又能增加家的温度,烤制的过程中,香味弥漫在房间,是一种幸福的味道!

烤南瓜

烤南瓜

2022年10月13日

南瓜中的纤维素能调节血液中的胆固醇,减少其在血管壁的沉积,从而避免高胆固醇及高血脂的发生。 烤好的南瓜,颜色更漂亮了,外焦里糯,香香甜甜,是一道非常有特色的美食。

蒲烧茄子

蒲烧茄子

2022年09月29日

一道能吃出鳗鱼味的茄子,配面条配米饭都非常的下饭。有人做这道菜的时候会去掉茄子外皮,但其实茄子的营养价值非常高, 茄子皮中花青素的含量很高,还具有很强的抗氧化性,食用后可帮助清除体内的自由基,延缓细胞衰老。只要选择的茄子很嫩,做出的茄子皮也非常的软。

韭菜炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋

2022年09月28日

韭菜炒鸡蛋一道快手菜,一道好吃的家常菜,主要原料为韭菜、鸡蛋,其中含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、膳食纤维等,韭菜炒鸡蛋具有补充营养、促进排便等功效。

爽口小黄瓜

爽口小黄瓜

2022年09月25日

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,具有清热解毒、健脑安神、降血糖、减肥强体等功效。

火腿角瓜片

火腿角瓜片

2022年09月25日

角瓜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素能够维持皮肤黏膜的完整性,并且防止皮肤出现干燥。同时,角瓜中富含的水分也可以适当补充皮肤的水分,从而达到滋润皮肤的作用。

果仁菠菜

果仁菠菜

2022年09月24日

果仁菠菜是一道营养又很有特色的菜肴,营养丰富,实在搭配颜色漂亮,它所使用的食材果仁和菠菜都具有很高的营养价值,菠菜中最引以为傲的就是丰富的铁,它可以显著改善缺铁性贫血,让面色更加红润光泽。

鸡蛋炒蒜苗

鸡蛋炒蒜苗

2022年09月24日

蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。食用蒜苗能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病,对于心脑血管也有一定的保护作用。

蒜蓉茼蒿

蒜蓉茼蒿

2022年09月23日

茼蒿芳香而顺气,气行则脾胃运化得利,可用于脾胃气滞引起的食欲减退、食少纳呆、脘腹作痛等。 蓬蒿具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿,对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。

西兰花炒大虾

西兰花炒大虾

2022年09月22日

西兰花有降低人体雌激素水平的作用,预防乳腺癌的发生,还能使血管壁韧性增强,使血管不容易破裂。鲜虾新鲜,虾的肉质也更紧致,还有就是炒鲜虾的时候会有虾油渗出,虾油的味道非常鲜美,虾的鲜味融入到西兰花里面吃起来让人更有食欲。

西兰花炒大虾

西兰花炒大虾

2022年09月21日

西兰花炒大虾营养丰富,味道鲜美, 鲜虾新鲜,虾的肉质也更紧致,还有就是炒鲜虾的时候会有虾油渗出,虾油的味道非常鲜美,虾的鲜味融入到西兰花里面吃起来让人更有食欲。

糖醋排骨

糖醋排骨

2022年09月18日

糖醋排骨选用猪排骨,具有滋阴润燥、益精补血的功效。是具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜。口味酸甜,不油不腻,肉质鲜嫩,成菜色泽红亮油润。

蒲烧茄子

蒲烧茄子

2022年09月14日

一道能吃出鳗鱼味的茄子,配面条配米饭都非常的下饭。有人做这道菜的时候会去掉茄子外皮,但其实茄子的外皮营养价值非常高, 茄子皮中花青素的含量很高,还具有很强的抗氧化性,食用后可帮助清除体内的自由基,延缓细胞衰老。只要选择的茄子很嫩,做出的茄子皮也非常的软。

火腿披萨

火腿披萨

2022年09月12日

越是简单的食材,越能做出至纯至美的味道,烤盘抹上黄油烤制的饼底又脆又香,根据家里现有的食材和自己喜欢的口味,任意添加,有安佳马苏里拉助阵,在家也可以吃上美味的披萨。

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