蒲烧茄子

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浏览 17254 收藏 986 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 紫茄子 4个
  • 2瓣
  • 白芝麻 适量
  • 香菜 1根
  • 辣椒酱 1大勺
  • 生抽 1大勺
  • 蚝油 1大勺
  • 米醋 1大勺
  • 白糖 1小勺
  • 胡椒粉 1小勺
  • 精盐 1小勺

小贴士

茄子要用小火慢煎,不要煎糊了

花好月圆128 2022年09月29日发布
一道能吃出鳗鱼味的茄子,配面条配米饭都非常的下饭。有人做这道菜的时候会去掉茄子外皮,但其实茄子的营养价值非常高, 茄子皮中花青素的含量很高,还具有很强的抗氧化性,食用后可帮助清除体内的自由基,延缓细胞衰老。只要选择的茄子很嫩,做出的茄子皮也非常的软。
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