什锦大拌面

2022年06月26日

夏至日，大口吃面，面的种类真是太多了，依旧是过水面条，但加放的食材不一样，口味又不同了，但终极目标就是要好吃，绝对的美味，食材要丰富，这就保证了营养全面，加放了好吃的烤肉，还有灵魂配方自制牛肉辣椒酱，想不好吃都难了。

油泼面

2022年06月25日

夏至日，大口吃面，喜欢玩面团，面团在自己手中延伸出各种美味的食物，其过程也是一种享受，今天做的油泼手抻面，面条真的很爽滑，配上各种调料的滋味，满足了一个吃货的味蕾，人生苦短，必须再来一碗。

2022年06月23日

夏至口，大口吃面，吃凉爽面条，简洁方便是首选，当然，好吃更重要，黄瓜清爽可口，配面条首选，再放上一个溏心蛋，加上麻辣小鱼和牛肉辣椒酱，撒上芝麻海苔碎，营养丰富，颜色漂亮，搭配合理。

海鲜菇酱香肉拌面

2022年06月22日

夏至日，大口吃面，要吃凉爽的面条，配上鲜美的酱料，酱香浓郁，微辣适口，肉糜的香味和海鲜菇的滑嫩鲜美，成就一碗好面，打开家人的胃口，开开心心吃碗面，健健康康过夏天。

鸡蛋酱拌手擀面

2022年06月19日

夏日来临，气温炎热，食欲也就淡了，自己手擀的面条筋道爽滑，过一下凉水，拌上咸香可口的鸡蛋酱，一大碗很快就能吃完了，大口吃面，好吃又过瘾。

果酱麦片酸奶杯

2022年06月05日

用心多一点，好吃不止一点点，简简单单的酸奶和麦片，有了蓓妮妈妈果酱的加入，真的不一样了，蓓妮妈妈果酱50%的天然水果原料，甜而不腻，口感丰富，炎热的夏季，冰镇一下再品尝，让你心情真的很美丽。

蔓越莓糖拌西红柿

2022年04月22日

春暖花开，万物美好，生活平淡，用心才会发光。一个普通的西红柿，也可以惊艳你的目光。用简单的食材，西红柿和蔓越莓干，来丰富我们的餐桌，酸酸甜甜，可可爱爱，清爽开胃，成就了今天的主角。

蔓越莓玉米粑粑

2022年04月21日

蔓越莓干营养丰富，非常适合女性朋友食用，酸甜的口感和漂亮的色彩，都会给人带来好心情，这款蔓越莓玉米粑粑有蔓越莓的酸甜，糯米粉的软糯，和奶粉的香甜，是视觉和味蕾的双重享受。

坚果大列巴

2022年04月20日

蔓越莓干的抗氧化剂含量高于任何水果，它能降低患癌症和心脏病风险。蕴含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，口感酸酸甜甜，养颜美容，帮助体内环保。 今天做的这一款坚果大列巴加入了蔓越莓干，葡萄干和核桃仁，成品非常漂亮，内部组织细腻，香中带甜，甜中带酸，口感丰富。

缤纷下午茶，奶香玉米耙耙

2021年08月04日

缤纷下午茶--奶香玉米粑粑，玉米的清香，糯米粉的软糯，奶粉的香甜，加上蔓越莓干的点缀，是视觉和味蕾的双重享受。

福气多多东坡肉

2021年01月13日

东坡肉用猪肉炖制而成，菜品薄皮嫩肉，色泽红亮，味醇汁浓，酥烂而形不碎，香糯而不腻口。切成方正形猪肉，肥而不腻，十分美味。 年夜饭桌上一道如此美味的东坡肉，既有过年气氛，有福气多多。

东北 | 酥焖鲫鱼

2020年10月15日

靠山吃山，靠水吃水，我们当地有物产丰富的嫩江水流过，吃江里出产的野生鱼，味道鲜美，营养丰富，像这种小鲫鱼，煎好后焖的酥酥的，连骨头都可以吃掉，还可以补钙哦！

东北干煸豆角

2020年10月13日

东北的油豆角真的是非常好吃啊！里边的豆小肉厚，用油炒过以后，绿油油的让人看了非常有食欲，不用加肉，就这么炒的吃，就非常下饭的。

东北 | 凉拌茄子

2020年10月13日

东北这种细长的茄子，肉质软嫩，煎炒烹炸皆可，像这种做法简单的凉拌茄子加多多的蒜和香菜，配上米饭吃，真的太美味了。

东北 | 爆炒蚕蛹

2020年10月13日

东北人比较憨直，连做吃的都是这样，简单粗暴，想吃什么味就直接做什么味，不加太多调料原汁原味，更加健康。

三色灯笼果＃方太蒸爱行动＃

2016年07月12日

我做的这个西红柿盅用的是我们当地一种叫"皮球”的西红柿，个头小巧，表面有花纹，样子很好看，味道也很好吃。虾仁、玉米、毛豆三种颜色都很亮丽，西红柿又像红红的灯笼，所以此菜取名三色灯笼果。

五彩缤纷玉脂虾

2016年01月20日

这道菜色彩亮丽，五彩缤纷，造型美观，食材丰富，当然了在营养上也就更全面，美食美食，美之食用，希望大家每天都有个好心情！

五彩缤纷玉脂虾

2015年05月18日

毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，可以改善大脑的记忆力和智力水平 .儿子学习用脑吃毛豆正合适,我感觉最近总是忘东忘西的,看来也要补被脑了.毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。 毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，特别是大豆异黄酮，被称为天然植物雌激素，在人体内具有雌激素作用，可以改善妇女更年期的不适，防治骨质疏松.都说女人到了更年期挺痛苦的,正值更年期的女性朋友们一定要多吃点毛豆啊!

#补脑美食汇#琥珀核桃

2015年05月04日

核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 特别是脑力工作者和学生们多吃些核桃对补脑是大大的好处，挂了糖浆的核桃就更诱人了，偶尔换换口味乐趣多多。

#补脑美食汇#核桃炝芹菜

2015年05月03日

核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 像这道小菜就挺不错的，既清爽又有营养，是核桃的另一种吃，老少皆宜，补脑佳品，小朋友们也会很喜欢哦!

大喜大牛肉粉试用之番茄时蔬意面

2015年02月09日

意大利面是大家都能比较接受的西餐之一，可以说是老少皆宜吧，今天做的是番茄口味的，色泽红润诱人，让人看了就有食欲，好吃不腻，容易消化，取材方便，做法也不复杂，不需要添加过多的调料，只放大喜大牛肉粉就OK了，美味的番茄时蔬意面上来了，请品尝吧。

大喜大牛肉粉试用之西红柿炖牛腩

2015年02月06日

西红柿炖牛腩，老少皆宜的家常菜肴，因为加了西红柿吃起来不油腻，营养丰富，酸甜美味。颜色红润喜气，温和滋补，可做宴客菜。今天我是用了电炖盅做的，操作简单，只中间添加点食材，其余时间根本不用太操心，该干什么干什么，虽然耗时挺长，但一点也不耽误做其它事情，回头就能吃到美味的食物了。

#九阳烘焙剧场#蛋白椰丝球

2015年01月07日

寒假来临，因为北方的冬天比较寒冷，男孩嘛又总想着出去玩，怕孩子总在外面玩冻着了，就变法的让他愿意在家玩，比如一起玩游戏，比如一起看电视，比如一起做好吃的...让他参与其中知道生活的点点滴滴，从中找到乐趣也让他体验一下生活常识，这款小点心就是不错的选择，适合孩子操作，做好的点心看着可爱，闻着美味，吃着香甜...因为自己也动手了就更是别有滋味了。

#九阳烘焙剧场#蛋白椰丝球

2015年01月06日

寒假来临，因为北方的冬天比较寒冷，男孩嘛又总想着出去玩，怕孩子总在外面玩冻着了，就变法的让他愿意在家玩，比如一起玩游戏，比如一起看电视，比如一起做好吃的...让他参与其中知道生活的点点滴滴，从中找到乐趣也让他体验一下生活常识，这款小点心就是不错的选择，适合孩子操作，做好的点心看着可爱，闻着美味，吃着香甜...因为自己也动手了就更是别有滋味了。

榨菜青椒肉丝——乌江榨菜

2014年12月24日

孩子上高中了，学习紧张也挺辛苦的，所以做家长的只能是饮食上多费些工夫了，早上比较匆忙，孩子刚起来也不太有食欲，就想着做些让他开胃有营养又清爽的食物，这道榨菜青椒肉丝里面用到的是乌江涪陵榨菜，它是经过三洗三榨吃起来鲜香可口，清爽脆嫩，健脾开胃的好食材，而且含有丰富的维生素,18种氨基酸、40余种有机营养物质。这道菜是快手菜，做起来不复杂，加了肉丝和青椒营养上更全面，或配米饭，或拌面条，或是夹在饼里吃都是不错的选择，孩子很喜欢。