2010-05-08 加入
番茄土豆汤
2010年06月05日
不吃青皮及发芽土豆。土豆发芽会产生一种叫龙葵素（又称茄碱）的毒素。如果一次吃进200mg龙葵素即可中毒。如果吃土豆时口中有发麻的感觉，则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用。
豆腐鸡丝荞麦凉面
我在饮食节目中学到的
海棠糕
色呈紫酱红，形似海棠花，香甜且软，适宜热食。
豆瓣酱
西红柿起司沙拉
冬菇蒸滑鸡
一道很家常的粤菜！冬菇和鲜鸡，完美的搭配
文蛤豆腐羹
三杯鸡
冻豆腐炖鲢鱼
冻豆腐软韧，富有弹性，汤鲜清澈，开胃爽口。
爽口鸡肉
对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少量多餐，饮食宜清淡、易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
夏季美食——麻酱凉面
2010年06月04日
炎热的夏季，来上这么一碗美味的麻酱凉面，既填饱了肚子，又缓解了炎热！
鸡胗炒四宝
鸡胗是补铁的佳品，韧脆适中，口感好，有帮助消化的作用，蛋白质也十分丰富。此菜色彩鲜艳，香鲜滑嫩，口味宜人的同时又对头发很有益处。
如意蛋卷
摩洛哥烩鸡
将鸡脯肉与鹰嘴豆、柠檬、香菜和杏等食材同煮，富有北非风味。豆子能够减少胆固醇及稳定血糖。
黄豆蒸酱
酸奶莓布丁
红色是圣诞节的传统颜色，圣诞老人的红衣，还有悬挂在壁炉上等待塞满礼物的红袜子，就像做这款布丁时最后放上去的那颗红梅，都是让人充满期待和惊喜的。
炖啤酒鸡
鸡肉酥烂，补气健胃。
合川肉片
玉米面发糕
松泡柔软，香甜可口。
简单的美味---樱桃果肉酸奶
应季的食材、简单的组合、搭配出营养又美味的美艳冰品！(^__^)
菠萝蔬菜饭
红酒黑提司康
司康饼(scone)，是苏格兰人的快速面包，它的名字是由一块有长久历史并被称为司康之石(StoneofScone)的石头而来的。传统的司康饼是以燕麦为主要材料，塑成三角形，放在煎饼用的浅锅中烘烤而成的。流传到现在，面粉成了主要材料，而且像一般面食一样是以烤箱烘烤而成。以前我一直想象不出司康的口感——像面包、蛋糕、饼干，或是玛芬？做出来，发现是介于他们之间的一种感觉。
银耳果羹
茄汁牛蒡鸡块
核桃塔
