鲜美安康鱼煲的做法步骤

• 步骤 1：

  买了一条重约6斤的安康鱼，处理完毕后可食鱼肉部分并不多

• 步骤 2：

  洋葱切丝、大蒜、大葱、生姜等料备齐

• 步骤 3：

  安康鱼切块放热油里煸炒

• 步骤 4：

  煎至皮表面断生放入铺满洋葱丝的煲罐中

• 步骤 5：

  老豆腐切热油中煸至两面金黄

• 步骤 6：

  豆腐放至砂锅中，加生抽、老抽、蚝油、料酒，加水至没过鱼肉大火烧至收汁

• 步骤 7：

  撒上大葱和小葱花就可以出锅了。

• 步骤 8：

  鮟鱇鱼又名蛤蟆鱼、结巴鱼等，是一种深海鱼，它们遍布于世界的温带海洋中50米到100米深的海底，在我国沿海海域均有产出。人类已知的鮟鱇鱼有250多种，因其独特的长相也有人把它叫做“海鬼鱼”。鮟鱇鱼可食用，肉质富含胶质，具有极高的营养价值。鮟鱇鱼肝味道鲜美，被称为“海中鹅肝”。