木耳鲜虾疙瘩汤的做法步骤

• 步骤 1：

  蔬菜和虾过水切末，木耳用开水泡一下

• 步骤 2：

  水成滴的滴到面粉里，迅速搅拌，让面粉的颗粒特别小

• 步骤 3：

  搅拌成特别细小的颗粒，有大块的需要挑出去

• 步骤 4：

  锅里放水烧开以后加入面粉颗粒，不断搅拌

• 步骤 5：

  5分钟左右面粉熟了，加入蔬菜和虾，煮一分钟就好了

• 步骤 6：

  盛出来滴两滴亚麻籽油，补充亚麻酸的同时让胡萝卜素吸收

• 步骤 7：

  一碗营养丰富的疙瘩汤就好啦，注意烫哦