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步骤 1:
食材:莲藕、彩椒、芦笋(因为没买到荷兰豆,正好家里有笋)、黑木耳、葱姜蒜
步骤 2:
藕切成片、笋切成段、彩椒切成菱形块
步骤 3:
不粘锅放少许油 放入葱姜蒜 炒香(蒜末留一部分)
步骤 4:
先放入藕片和木耳 这两样不易入味 先炒一下
步骤 5:
放入彩椒 芦笋翻炒
步骤 6:
加入蚝油、少许蒸鱼豉油继续翻炒 出锅前加入之前预留的蒜末 继续翻炒2分钟
步骤 7:
装盘
步骤 8:
成品
1、这道菜多蒜好吃,留少许蒜在出锅前放,菜更香。2、十分钟可以搞定的菜,适合上班族菜谱。
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