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步骤 1:
油锅预热,将蒜拍碎切沫后入油锅。
步骤 2:
菠菜去蒂,清洗后备用。
步骤 3:
清洗处理好的菠菜入煸炒蒜末的锅内煸炒
步骤 4:
7成熟后将侵泡清洗后的半小碗海米入锅
步骤 5:
翻炒至海米菠菜熟透加配调料后成盘
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