秋天的芋艿上市了。菜市场到处都是大大小小的芋艿。芋艿块茎中的淀粉含量达70%,既可以当粮食,又可做蔬菜。芋艿还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、维生素B2等,具有清热化痰、消肿止痛、润肠通便等药用价值。是老幼皆宜的秋季素食一宝。
芋艿食用方法很多,煮、蒸、煨、烤、烧、炒、烩均可。芋头烧肉、芋艿老鸭汤都是常见的做法,葱油芋艿则以其朴实的外表,清香的口味,简单的做法赢得上海人的喜爱。芋仔软糯,汤汁粘稠,葱香扑鼻。普普通通的一道家常菜。家人也能吃得津津有味,用那粘稠的汤汁拌入米饭中,不知不觉又吃了一大碗。