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步骤 1:
锅中烧水,将生菜洗净放入锅中煮至变软
步骤 2:
生菜捞出过凉水浸泡
步骤 3:
蒜切末,锅中放少许油下蒜炒香
步骤 4:
加入生菜一同炒,加一点生抽和一点盐
步骤 5:
翻炒均匀加一勺耗油炒匀即可
步骤 6:
装盘!!!
生抽已经有咸味了,口味淡的可以不放盐,我只放了一点点很清淡
爽口蚝油西生菜
双宝塔帕斯
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酸奶油色拉,减脂不减味
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一人食~低脂巴沙鱼杂蔬鸡蛋饼卷
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