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步骤 1:
所有食材洗净备用,虾要去虾线
步骤 2:
凉水下锅,煮熟虾
步骤 3:
煮熟虾捞出,放凉
步骤 4:
食材切好备用,食材切成条状,虾剥皮
步骤 5:
倒油醋汁,这个油醋汁放了柠檬芥末,所以特别够味儿,不需要其他的佐料
步骤 6:
撒蓝莓装盘!维生素,蛋白质啥都有了,装盘儿,你就说,我不瘦谁瘦
清淡又让人上瘾的蚝油圆生菜
蜂蜜芥末沙拉
藜麦鸡胸肉沙拉
低脂又营养丰富的虾仁杂蔬沙拉
火腿时蔬吐司披萨
花好月圆素烧杏鲍菇
杏酱芝士吐司披萨
香酥鸡蛋灌饼,酥的掉渣
低卡低脂的牛肉辣酱拌鸡蛋面
蚝油生菜
低卡饱腹鸡肉沙拉
油浸大蒜
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