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步骤 1:
西生菜洗净,掰成小块
步骤 2:
锅中加入清水,加少许盐和几滴油,放入西生菜烫半分钟,捞出
步骤 3:
锅中加入少许油,将蒜末炒香,加入半勺清水,蚝油,糖,鸡精烧开,用淀粉勾芡
步骤 4:
淋在生菜上面
爆炒开胃鸡胗
玉米笋炒肉片
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用馄饨皮做排骨豆角焖卷子
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午餐:炒饭+海带冬瓜汤
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