微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
苦菊和生菜洗净掰成小块装盘
步骤 2:
西兰花和玉米粒焯水过凉装盘
步骤 3:
煮鸡蛋,牛肉切好,鲜核桃仁装盘
步骤 4:
最后在摆上自己喜欢的水果,我用的西红柿和杨桃!
步骤 5:
最后撒上丘比沙拉汁,一直用这个牌子的沙拉,简单又美味,口味还比较多样化!
步骤 6:
一起动手做起来吧!
鲜核桃仁不是很常见,可以换成其他坚果!这类的减脂沙拉食材比较随意,蔬菜可选生菜,黄瓜,西兰花,苦菊,芹菜等粗粮可选玉米,南瓜,红薯,藜麦等蛋白质可选牛肉,鸡肉,鸡蛋,虾,鱼肉等
蟹柳虾仁什锦沙拉蔬菜
⭐五彩蔬菜沙拉⭐
温泉玉子烤肉沙拉配奇异果香蕉汁
健康美食《鲜虾蔬菜卷》
轻食蔬菜沙拉
低卡煎馄饨蔬菜沙拉
拌个简单的蔬菜沙拉
十分钟营养早餐&牛肉三明治
牛油果鸡胸沙拉
凉拌春卷皮
完美Brunch【香烤三文鱼配黑麦面包】
飞鱼籽沙拉配柠檬西柚汁
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼