轻食沙拉

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轻食沙拉收藏

浏览 136363 收藏 3379 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 味好美焙煎芝麻风味沙拉汁 适量
  • 苦菊 1/3个
  • 圆生菜 1/3个
  • 西兰花 1/3个
  • 玉米粒 60克
  • 煮鸡蛋 2个
  • 熟牛肉 100克
  • 鲜核桃仁 30克
  • 水果 适量

小贴士

鲜核桃仁不是很常见,可以换成其他坚果!
这类的减脂沙拉食材比较随意,蔬菜可选生菜,黄瓜,西兰花,苦菊,芹菜等
粗粮可选玉米,南瓜,红薯,藜麦等
蛋白质可选牛肉,鸡肉,鸡蛋,虾,鱼肉等