健康美味的花式意面

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健康美味的花式意面收藏

浏览 79177 收藏 10 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 芥蓝
  • 青豆
  • 花式意面
  • 小番茄
  • 芝士片 1个
  • 黑胡椒粉
  • 黑芝麻白芝麻

小贴士

各位公主们,健康减肥一定要吃好哦,少量碳水化合物+优质蛋白质+新鲜果蔬,千万不要饿肚子!如果是运动前建议再加一个水煮蛋或者煎蛋,蛋白质对肌肉真的很重要,蔬菜也可以换成好吃的芦笋,生菜等等