美味纳豆沙拉

2016年06月28日

最近爱上了纳豆，好似发现新大陆般爱上吃纳豆这件事情，这个菜谱是我减脂期运动前吃的，有蔬菜有优质蛋白，纳豆本身是很好的益生菌对于肠道非常好，做起来也简单省时

健康美味的花式意面

2016年06月28日

最近为了健康瘦身也是拼了，渐渐爱上吃蔬菜这件事情

水果干甜饼

2015年06月07日

这个甜饼经常作为我们家的晚间零食，做起来很简单半小时搞定，再花不到10分钟消灭掉，哈哈，之前只放蔓越莓干，这次在超市买到了三种水果干混合的，试做了以后口感相当不错，开始吧！

夏日椰肉甜瓜沙拉

2015年05月18日

夏天最喜欢在水果店喝椰汁了，清凉解渴，椰汁富含丰富维生素，比喝饮料来的健康哦，喝完椰汁就喜欢让店员帮忙劈开打包带走回家吃椰肉，哈哈，食材充分利用嘛！劈椰子的过程真的好辛苦，这样难取的食材当然要好好制作啦，这样一道香甜沙拉，绝对吃到饱腹感，浓浓的椰香配合蜜瓜的香甜加上蜂蜜柠檬酸甜的口感，这就是夏天的味道啊！

汤汁不剩的早餐馄饨

2015年04月17日

可惜我手笨不会包馄饨，这个食谱的重点是汤汁啦，我是在店里买好的生鲜馄饨，可以冻在冰箱里，早上10分钟就搞定的饱腹早餐，吃完暖暖上班吧

腐乳汁烧排骨

2015年04月16日

腐乳汁烧排骨色泽红亮，味道鲜美，汤汁拌饭也好吃哦！

香煎豆腐

2015年04月12日

喜欢原汁原味的小伙伴们可以试试哦，不要各种调料，吃的就是原汁原味简单料理

双莓早餐松饼

2015年04月10日

椰子油煎松饼口感香浓可口，再配以酸甜的蓝莓蔓越莓蘸料，一天的好心情就从早餐开始吧！

春笋烧排骨

2015年04月10日

竹笋中含有丰富的纤维质，有助消化，对肠道也很好，搭配肉类炖煮，竹笋会鲜美多汁