老干妈蒜香芥蓝

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老干妈蒜香芥蓝收藏

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所需食材

  • 芥蓝 400克
  • 老干妈酱 1茶勺
  • 大蒜 1头
  • 蚝油 1茶勺
  • 生抽 2茶勺
  • 水淀粉 10茶勺
  • 少许
  • 白砂糖 半茶勺
  • 小米椒 2个

小贴士

1.芥蓝的根部比较大,以整颗做菜菜盘效果比较好看,所以根部划十字,能让菜均匀的煮熟
2.香辣蒜香版的感觉更下饭,蚝油版的比较清淡

料理小兔子 2019年03月11日发布
芥蓝还有大量胡萝卜素、维生素C等,其中的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,为抗癌成分,经常食用有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
常吃的芥蓝有白灼芥蓝,白水煮熟,浇上蚝油,水淀粉等佐料调制的汤汁,清淡爽口。略带点苦味的芥蓝,可能有人不是很喜欢,今天改版一下,做成老干妈蒜香版的,老干妈的豆豉,爆香的蒜蓉,辛辣的小尖椒,让芥蓝的口感很浓烈一下!
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