塔吉锅菜谱(3)---清蒸蛤蛎

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塔吉锅菜谱(3)---清蒸蛤蛎收藏

浏览 93117 收藏 288 时间 10-30分钟 切墩(初级)
家美厨房 2011年06月20日发布

所需食材

  • 蛤蛎 500克
  • 一大块
  • 香葱 3根
  • 料酒 一大勺
  • 适量
  • 淀粉水 一大勺
  • 酱油 一小勺
  • 蚝油 一大勺

小贴士

喜欢吃辣的朋友可以加些干红辣椒进去,麻辣爽口
硅胶塔吉锅妙用,受热均匀,帽子似的锅盖设计,可以让水分回流到锅底,不会糊锅,做出的蛤蛎更鲜嫩可口.
每100克蛤蛎肉含热量 54.00千卡、蛋白质 10.90克、脂肪 0.80克、碳水化合物 0.70克、维生素A 243.00微克、维生素E 1.36毫克、钙 248.00毫克、磷 305.00毫克、钾 17.00毫克、钠 17.40毫克、镁 16.00毫克、铁 26.60毫克、锌 6.23毫克、硒 20.24微克、锰 59.61毫克。