红小豆花生红枣粥

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红小豆花生红枣粥收藏

浏览 40485 收藏 335 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红小豆 30克
  • 花生 适量
  • 红枣 适量
  • 大米 适量

小贴士

经常食用花生能起到滋补益寿的作用。现在人越来越讲究营养均衡,而营养专家告诉我们,在健康的饮食计划中,花生占有重要的地位。前不久,美国、英国、澳大利亚等国的营养专家通过实验表明,花生和花生制品对降低血脂、预防心脑血管病,甚至减肥都能发挥很好的效果。