酷夏，火辣辣的太阳晒得让人没有食欲。

在这炎热的夏天，消暑降温自然成了头等大事。

好似火炉的厨房，更是无人想入。

那吃饭怎么解决那？天天外卖吗？即不健康又不卫生。

今日小编我就教大家制作一款不用煮且又消暑清热的料理美食吧！

青木瓜——清心润肺、延年益寿，有“万寿果”之称。它还可以促进消化，有利于肠胃消化吸收。更是淡斑润肤的美容佳品，木瓜有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡，减轻脸部黑斑、色斑、青春痘的产生,可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少，面色红润