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步骤 1:
花菜在炒之前先用热水焯一下(6成熟),备用;
步骤 2:
热油锅,8成热后,将肉片倒下,爆炒;
步骤 3:
待肉片7成熟后,倒入花菜,一起炒;翻炒5分钟后,放入食盐;
步骤 4:
再3分钟后,放入葱花,即可出锅。
较之西兰花,其实我更喜欢花菜,因为我吃西蓝花都是冲它的营养价值去的,就口感而言,花菜有股淡淡的菜香,不仔细体会,基本上是品不出来的。
趁鲜吃才够嫩,别等黄花菜凉啦~
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