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步骤 1:
准备蒜末和红辣椒,猪肉切片。
步骤 2:
花菜掰成小朵,用盐或者专门的蔬果洗洁剂浸泡几分钟,冲洗干净。
步骤 3:
锅中烧水,水开后倒入花菜焯水,加盐和适量油保持花菜的翠绿颜色,焯水20秒左右盛出沥水备用。
步骤 4:
锅中放少许油,油热后倒入肥肉先煸一下会出来足够炒菜的油,再倒入瘦肉炒至变色。
步骤 5:
倒入花菜一起翻炒。
步骤 6:
加生抽和少许老抽,盐 鸡精提现调味。
步骤 7:
翻炒入味后放入蒜末和红椒一起翻炒,最后少量淀粉水勾芡一下就可以出锅了。
步骤 8:
花菜脆嫩还有味道,特别好吃。
步骤 9:
感觉这是花菜最下饭的吃法之一了,费饭哦。
花菜用盐或蔬果专用洗洁剂浸泡一下,会更干净一些;花菜焯水不要时间过长,花菜要脆嫩才好吃;喜欢吃辣的,红椒可以换成小米辣。
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