黄花菜炒肉丝

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黄花菜炒肉丝收藏

浏览 24142 收藏 2522 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄花菜(新鲜) 150克
  • 肉丝 50克
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 适量

小贴士

由于新鲜的黄花菜含有秋水仙碱,直接食用会有腹痛,必须要焯水一下。

快乐生活12 2023年04月12日发布
黄花菜也称金针菜,它一般是晒干后泡发再做菜, 金针菜中含有大量的卵磷脂,可以增强和改善大脑功能,有健脑的功效,对注意力不集中、记忆力减退等症状都有一定的疗效。金针菜中含有的黄酮类化合物具有多种生物活性,可以扩张冠状动脉,抗心律失常,其次还有一定的抗菌作用。另外,金针菜中含有膳食纤维,对肠胃友好。新鲜黄花菜清香味甘,只有春天才能吃到。
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