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降脂凉血、清热排毒——凉拌橡籽冻收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 橡籽冻 300克
- 黄瓜 1根
- 青椒 1个
- 红辣椒 1个
- 酱油 3大勺
- 辣椒粉 1大勺
- 葱花 1勺
- 蒜泥 半勺
- 香油 一勺
- 芝麻 一勺
降脂凉血、清热排毒——凉拌橡籽冻的做法步骤
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步骤 1：
先把橡籽冻用开水泡软后，切成薄片；
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步骤 2：
把黄瓜分半并切薄﹐青椒和红辣椒切半除种子后切成丝；
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步骤 3：
蔬菜和橡籽冻放在一起﹐并以佐料酱油调味拌好或放在碟子上面﹐洒佐料酱。
小贴士
“橡籽冻”是橡籽的制品，口感爽滑，是高蛋白、高膳食纤维、低脂肪、低热量的绿色保健食品。具有排毒、减肥、降脂、治疗糖尿病、血脂稠、心血管、调理脾胃、预防直肠癌等功效。
