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步骤 1:
食材清洗干净,另外 霸王花干用清水冲洗后,放入碗中加冷水浸泡半小时,再次仔细冲洗一下花头的位置,确保除去夹带的细沙。
步骤 2:
锅中水煮沸腾,放入猪骨头焯水,捞起清洗表面浮沫。 (Tip:能除去瘦肉的血水和多余的脂肪,让汤颜色白皙,没有腥味,还可以让汤的味道更好。)
步骤 3:
准备一个砂锅,将处理干净的食材,和焯水好的骨头一同放入砂锅内,加入适量的清水,继续大火烧开再转文火慢煲1个小时,最后下盐调味即可
步骤 4:
霸王花,也就是剑花,煮过汤的霸王花滑滑的,好好吃呢,汤甜润滑,深受无汤不欢的广东人所喜爱。
1、孕妇和经期女性不宜:霸王花偏寒凉,对于孕妇和经期女性应避免饮用,以免加重体内寒性。2、盐应该在最后放,盐具有渗透作用,早放会导致食材水分渗出,蛋白质凝固,少了鲜味。3、炖汤宜文火慢炖,味道好,营养价值也高。
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