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步骤 1:
去根 洗净 炒熟 拿出 简单吧
步骤 2:
过油 翻炒 呈出 装盘,一定要装盘漂亮哦
步骤 3:
调制酱汁:蚝油 淀粉 少许盐 清水调制均匀。锅中放少许油,油热后倒入酱汁。酱汁粘稠翻滚后浇到我们绿绿的芦笋上,么么嗒 完成啦~帅帅滴 开饭了
秋补季 大鱼大肉吃到吐,当下我更想来一碗
荷塘小炒
香煎鲷鱼
高纤高蛋白低卡五彩烘蛋
芦笋炒牛肉
风琴土豆
家常 香煎肉糜卷芦笋
芦笋炒鸡肉
芦笋腐乳猪肘,这样做,营养加倍
芦笋炒虾仁
【减脂餐 DAY 3】
缤纷炒饭
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
芋泥巴斯克
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
伯爵红茶奶酥月饼
酸梅酱鸭
紫米奶酪小兔子面包