秋补季 大鱼大肉吃到吐，当下我更想来一碗暖暖的养胃粥...的做法步骤

• 步骤 1：

  

  这里是我们所需要准备的食材！ 1、提前准备好一锅白粥~

• 步骤 2：

  

  2、辽参提前泡发好，祛内脏，切粒备用； *文末附赠辽参泡发大法~！包教包会~

• 步骤 3：

  

  蔬菜洗净，各切成大小相当的小粒；

• 步骤 4：

  

  将提前煮好的白粥盛在锅内，开火将粥煮滚，

• 步骤 5：

  

  先依次把山药、芦笋、胡萝卜放入粥内，

• 步骤 6：

  

  再加入适量味椒盐进行调味，

• 步骤 7：

  

  最后放入切好的辽参

• 步骤 8：

  

  将全部食材搅拌均匀后，再盖上锅盖稍煮一会，等食材全部煮熟后，滴入几滴香油即可出锅啦~（是不是超简单！）

• 步骤 9：

  

  满满的幸福全部融入浓郁的粥里 大颗大颗的辽参充分满足了挑剔的味蕾 鲜香可口，一点也不腥~

• 步骤 10：

  

  虽营养丰富，但却不腻口 温润的滋养，回味绵长